u/ElSim0nDOU

Buenas, llevo 5 meses entrenando, actualmente estoy haciendo Upper lower, 2 dias de upper y 1 lower, pero ultimamente me he sentido estancado en el torso, pero en las piernas, que hago menos volumen y menos frecuencia, voy muy bien, asique por eso el titulo, me recomendarian el Heavy Duty? (se me olvido recalcar que solo puedo ir 3 dias a la semana, ademas de que me demoro MUCHO en cada entrenamiento)