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Japanisches Katsudon isst man angeblich vor Prüfungen schmeckt super

Japanisches Katsudon isst man angeblich vor Prüfungen schmeckt super

200 g Sushi-Reis
4 Schweineschnitzel
50 g Panko
2 Eier
2 Frühlingszwiebeln
3 EL Sojasauce
2 EL Mirin
2 EL Sake
200 ml Kochsake
Dashi oder Gemüsebrühe
Öl zum Frittieren

Den Reis in einen Kochtopf geben und waschen. Dann in einem Topf in circa 250 ml kaltem Wasser (Reis muss leicht bedeckt sein) bei hoher Flamme aufkochen lassen, bis er schäumt, dann sofort die Herdplatte aus und den Topfdeckel für 20 min drauf.

Schweineschnitzel waschen, trocken tupfen. Das Ei auf einem flachen Teller verquirlen, mit Salz und Pfeffer leicht würzen, das Panko auf einen anderen Teller geben. Die Schweineschnitzel jeweils nacheinander komplett durch das Ei ziehen und dann von beiden Seiten im Panko wälzen. Die Schweineschnitzel nacheinander in einer Pfanne in heißem Öl frittieren und auf einem Teller mit Küchenpapier abtropfen lassen. Die Schnitzel in mundgerechte Stücke schneiden und im Ofen warmhalten.

Die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Dashi, Mirin, Sojasauce und Sake bei mittlerer Hitze in einer großen Pfanne zum Kochen bringen. Die Schnitzelstreifen hineingeben. Das 2. Ei verquirlen und nach etwa 2 Minuten dazugeben, die Hitze dabei reduzieren. Zuletzt die Frühlingszwiebeln oben drauf streuen und etwa noch 2 Minuten kochen. Das Ei sollte nun gestockt sein und die Schnitzel von der Unterseite her die Flüssigkeit gut aufgenommen haben.

Fertig mit Reis auf einem Teller anrichten. Ich habe hier noch separat Brokkoli dazu gemacht. Guten Appetit.

u/ChefkochCommunity — 5 days ago
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High Protein Cheeseburger Bomb

Schon zum zweiten Mal gemacht und wieder sehr lecker. Lg

Zutaten für den Teig:
360 g Weizenmehl
440 g Magerquark
1 TL Backpulver
1 Prise(n) Salz

Zutaten für die Füllung:
400 g Hackfleisch light
100 ml Gemüsebrühe
80 g Frischkäse light
100 g Tomate(n)
100 g Gewürzgurke(n)
100 g Käse light, gerieben

Alle Zutaten für den Teig miteinander verrühren und mit einem Tuch abdecken.

Hackfleisch anbraten, würzen und die Gemüsebrühe zugeben. Tomaten und Gurken würfeln und zusammen mit dem Frischkäse ebenfalls zugeben und unterrühren.

Den Teig in ca. 8 gleich große, runde Formen ausrollen. Die Füllung in der Mitte platzieren, etwas Käse darüber geben und den Teig oben gut verschließen, sodass kleine runde Bällchen entstehen.

Die Buns mit etwas Öl in einer Pfanne von beiden Seiten anbraten, bis sie goldbraun sind.

Guten Appetit

u/ChefkochCommunity — 10 days ago