Suite au sujet de la dépendance aux téléphones
Après l'échange sur le sujet avec plusieurs d'entre vous hier sur la dépendance qu'on a avec les écrans ou téléphones intelligents, je vous annonce qu'à partir de ce soir j'essaye, pendant 1 semaine, à faire un sevrage de téléphone. Ce que je compte faire, c'est de faire charger et laisser mon téléphone dans une autre pièce, quand je suis chez moi, et me servir des réseaux sociaux ou bien comme Reddit avec mes ordinateurs seulement, soit celui je me sers pour gamer ou mon ordi portable. Un peu comme ne pas manger devant son écran d'ordi, pour éviter ton cerveau de penser que écran = manger+++, mais en montrant au cerveau que si je veux utiliser ça, ben je passe par l'ordi et non le téléphone . Pareillement, j'aimerai vous faire un retour sur mon expérience social et peut-être en inspirer d'autres ici à diminuer cette dépendance. Je suis motivé à l'essayer, peut-être pas autant quand j'avais arrêté de fumer, mais j'ai une certaine motivation qui est là pour le faire. Si certain(e)s d'entre vous veulent embarquer dans ça, je vous encourage fortement d'essayer!