u/Anon-Bird-666

كنت قاعد شغال في البيت لقيت نفسي مش قادر و الدورة الدموية في اقوى حالاتها قلت مش هماستربيت و هنزل الجيم اقتل نفسي رجعت من الجيم عملت كبدة و مكرونة و لقيت نفسي هايج اكتر من قبل الجيم جبتهم ٥ مرات و حاليا قاعد مفرهد و عضلاتي واجعاني و مش عارف انام

نصيحة اليوم لو لقيت نفسك مش قادر مستربيت في ساعتها و متنزلش الجيم علشان اكتشفت ان الدورة الدموية هتنشط اكتر بعد الجيم👍