Minha TPM destrói meu condicionamento físico e meu emocional
Já entendi tudo, sei e faço tudo que precisa fazer, me controlo, mas tem meses que simplesmente não consigo e é doloroso não me dar esse respiro.
Fico maníaca depressiva, sem força pra nada, e insuportavelmente sensível chorona, querendo surtar por problemas que tenho que lidar sempre mas, que nessa época ficou emocionalmente abalada demais pra ter calma pra lidar, enfio os pés pelas mãos, discuto com colegas de trabalho que são insuportáveis que eu perco a linha nessa época. Auto sabotagem, nem se fala.
Tô me preparando pra treinar agora a noite na marra, mas tenho uma insônia absurda nessa época e estou sem dormir desde anteontem praticamente.
Medito, prático esportes, saúde com check-up em dia. Cacete pq que a gente tem que tomar tanto no cy sendo mulher. :(