Pelvic floor therapist.
Nu știu exact cum s-ar numi exact în română, dar am văzut destul de des în străinătate acest tip de terapie. O cunoașteți? Ați fost? Ați auzit de ea?
De mulți ani mă confrunt cu o încordare constantă a musculaturii din zona pelvină. Poate e ceva emoțional sau psihologic la mijloc, anxietate, stres, poate toate la un loc, dar îmi afectează considerabil atât viața sexuală, cât și viața de zi cu zi.
În perioadele în care sunt stresată sau mă preocupă ceva din punct de vedere emoțional, apar și probleme urinare. Simt că vezica nu se golește complet, jetul urinar este foarte slab și întrerupt, iar după 10-15 minute trebuie să merg din nou la baie. Presupun că, între timp, musculatura se mai relaxează puțin și reușesc să elimin ceea ce a rămas. Nu am diabet și nici infecții urinare. În plus, observ uneori că țin involuntar acea zonă încordată sau pur și simplu devin conștientă de asta și mă gândesc: „Hei, de ce stai încordată în zona aia? relaxează-te.”
Penetrarea este aproape întotdeauna destul de dureroasă și trebuie să îmi repet constant: „relaxează-te, relaxează-te, relaxează-te.” Uneori nu reușesc să mă relaxez and I just try to push through it which is awful, nu așa ar trebui să fie sexul. Am vorbit cu ginecologul meu care mi-a zis doar că trebuie să mă relaxez (yeah, go figure) sau să folosesc lubrifiant, nu știu exact cum i-a zis, dar exiată ceva lubrifianți care te excită? Idk. Am încercat și exerciții de respirație abdominală, iar când expir încerc să simt cum se relaxează musculatura pelvină, însă nu reușesc, efectiv nu pot. M-am gândit că ar putea fi vorba despre vaginism, dar nu știu dacă acesta ar putea influența și urinarea. Știam că uneori femeile care au născut apelează la terapeuți de acest tip, însă e pentru a întări acei mușchi, nah, eu am nevoie de a-i relaxa cred, to chill them tf down. Sau dacă nu, ați trecut prin așa ceva? Ați auzit de situații de acest fel? Help a girl out.