Bende adhd mi var
Çok araştırmadım da ne oldunu pisikiyatriye de gitmedim ama supelendigim seyleri yazcam
Bende odak çok bozuk amk birşeye başlamakta çok zorlanıyorum erteleme de var. Yani birşeye başlamak için gerekli odağı toplayamıyorum ve birşeye başlamadan önce de onu hep başka birşeule erteliyorum mesela yürüyuş yapacaksam ilk bi video izleyim ondan sonra yürüyüö diyorum ve o videoyu izledikten sonra başka bi video ondan sonra oyun ondan sonra başka birşey derken odak zaten de çokmüşken 3 4 saat erteliyorum yürüyusü sonra da uykum gelio uyuyorum.
Ayrıca bir kitap okurken mesela bir anda kitabın 5 10 sayfasını geçip random bi sayfasını okuyabiliyorum ya da bir kitabı okurken o kitapta rastgele resimlere bakıp kalıyorum biraz. Onun dışında bir müzik felan dinlerken elimi kolumu sallamaya başlıyorum istemsizce değil tam ama bilinçsizce (aslında yapıyorum kendimi durdurabiliyorum ama bi anda yapmaya başlıyorum şşte)
Onun dışında mesela gitarım var 1 senedir 50 saatin üstünde çalmamışımdır ama isteksiz de değilim hani müziği seviyorum gitar da öğrenmek istiyorum. Gitar çalışmama nedenim biraz da dik bir şekilde oturup düzenli, ritmik hareketleri tekrarlamaktan sıkılmam.
Açıkçası daha başka seyler var mesela düşüncelerim çok canımı sıkıyor canımı sıkıyor derken mesela bi an ailesel bişey dusunuyoö sonra felsefeye geciyom sonra fizik hakkında düşünüyom sonra ben sigarayı bırakcaktım hala bırakmadım diyorum bunlar 5 dakikada icinde frlan gerçekleşiyo. Sahsen en sinirimi bozan 1-2 saat birseyle ugrasamamak ve bu.
Bi anda oldu gibi ben normalde iyi odaklanan bir insandım, adhd olmayabilir sadece yaşam tarzımız değiştirip 1 ay felan devam ettirsem de düzelebilir.
Son zamanlarda çok telefon kullanıyorum, kaydırma ve devamlı video izleme oyun oynama da çok. Ayrıca sağlıklı beslenmeye yeni yeni başladım da vitamini takviyem bitti 1 ay önce felan bi de.
Lütfen biri yardım etsin 10. Sınıfım 11e gecicem yazdan sonra açıktan okuyorum onceki sınavları sallayıp tutturdum bi de sözel mantıkla ama hiç çalışmadım ve 12 tane dersi 0dan 11. Sınıf seviyesine çıkarmam lazım ayrıca 3-4 tane ensturman öğrenmek gibi bi hedefim, resim çizmeyi öğrenme hedefim var bi de matematik, fizik biyolojidee baya gelişmek istioyom ingilizce, antik yunanca, latince bi dene fransızca öğrenmek istiyom ama dil de çalışamıyom odaklanamadımdan, bir de bushcraftla uraşmak istiom ama valla odaklanamamak bunlara karşı isteksiz olmama neden oluyor neyse yardım edin lutfen hadi öptüm bay.