u/Due_Calendar_3504

привет, меня позвали поучаствовать в выступлении по дефиле на 9 мая, выступать в центре города на сцене так еще и по прямому эфиру. я очень переживаю и волнуюсь, я жуткий интроверт не знаю как согласилась на это вообще.. я была на репетиции только 3 раза ибо позвали меня поздно. когда мы репетировали на самой сцене я все запорола, то медленно шла, то быстро то и во все задумывалась. мне страшно что будет завтра, ранее я уже выступала но в рамках колледжа где было меньше людей и меньше сцена,

дайте советов как справиться с волнением и тревогой по этому поводу ;(