u/Exotic_Bet_8599

Sziasztok! Múlt héten körbetekertem életemben először a Balatont, bruttó 10,5 óra lett a vége, amivel végülis elégedett vagyok. A menet közbeni evéssel kapcsolatban szeretnék a tapasztaltabbaktól segítséget kérni. Az első 100km teljesen sima volt, egyszer se álltam meg, aztán 130-170km között brutálisan elfogyott az erőm egyik pillanatról a másikra. Sok helyen azt olvastam, hogy valószínűleg addigra fogytak ki a tartalékok, és mivel nem pótoltam vissza eleget, így elfogyott a kraft. Reggelire ettem egy adag zabkását banánnal, viszont út közben csak ilyen szirszarokat ettem (banán,müzliszelet,csoki stb). A tapasztaltabbaktól kérdezném, hogy tényleg ez lehetett a baj? Ti mennyit/mit szoktatok enni az ilyen hosszabb távokon?