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Recentemente, eu queria adotar hábitos mais saudáveis e tudo mais. Sempre achei esses vídeos de coats uma palhaçada, e os conselhos que tu encontra nas redes sociais ou até mesmo pessoalmente são vagos ou óbvios com palavras bonitas. Mas o livro hábitos atômicos de James Clear realmente me ajudou. Ele explicou de maneira tão simples e humana como adotar hábitos saudáveis e como funciona nossa cabeça que eu fiquei genuinamente surpreso. Não é um livro que o autor tenta parecer inteligente ou algo assim, mas é quase como um amigo aconselhando. Recomendo bastante!