u/Holiday_Sport_2055

molim vas neke preporuke za ublažavanje psiholoških simptoma pms-a. ranije mi nikad nije bilo tako no zadnjih koju godinu (nakon pilula) počela sam imat redovne cikluse i sve je ok dovelo se u red, i napokon osjećam sve faze ciklusa 1/1 i nemam više ciste i sve top, ali taj pms me počne gazit već skoro 7-10 dana prije i 5 dana prije postane mentalno neizdržljivo. ne mogu s ljudima koegzistirat jer me sve iritira i imam osjećaj da cu se rasplakat na svaki minor inconvenience 🤣 znam da je to donekle normalno ali isto znam da bi trebali bit neki siplementi da se to bar malo ublaži i učini podnošljivijim za mene..