u/HungryBookkeeper4631

Kaya pa kaya?hehehe.... 74 kilos, 5'5 lang tapos medjo may tyan

6 sessions palang ako sa AF pero parang nahihiya pa din ako kasi di ko nakukuha ang mga form na tinuturo ni coach.

ano kaya best kong gagawin para mawala ang tyan kahit slowly and magka-form ang katawan like biceps,chest,back and shoulder. Nagwawalking din ako ng atleast 10k steps 4 to 5x a week depende kung di uulan hehehe

Kaya pa kaya?hehehe.... 74 kilos, 5'5 lang tapos medjo may tyan

6 sessions palang ako sa AF pero parang nahihiya pa din ako kasi di ko nakukuha ang mga form na tinuturo ni coach.

ano kaya best kong gagawin para mawala ang tyan kahit slowly and magka-form ang katawan like biceps,chest,back and shoulder. Nagwawalking din ako ng atleast 10k steps 4 to 5x a week depende kung di uulan hehehe