Coucou ! J’ai 30F toujours été timide et anxieuse socialement. Dans mes souvenirs les plus lointains (genre en maternelle) je me revois être terrorisée tous les matins. Je voulais tellement éviter toute interaction sociale avec les adultes que j’avais demandé à ma mère d’uniquement m’acheter des pantalons sans bouton (pour les toilettes) et des chaussures à scratch (pour la sieste et le sport). C’est pour vous dire à quel point j’étais déjà dans une stratégie d’évitement à 4 ans!
Paradoxalement grâce à ça, j’ai développé des facultés d’évitement et/ou de camouflage. J’ai donc toujours eu des amis, des amours, des taff à responsabilité dans des grands groupes. Je parais sympa, rigolote, bavarde. Mais ça puise tellement mon énergie que souvent je disparais quelques semaines/mois pour m’isoler et les gens ne comprennent pas pourquoi car ils sont à des années lumière de s’imaginer à quel point moi le bout en train parfois culottée, je suis en fait réservée et anxieuse socialement.
En ce moment mon anxiété va pas fort et je tremble lors de repas d’affaire. Je fais plein de blague, je mène la conversation de front, je suis stable de l’extérieur mais à l’intérieur c’est l’enfer. Et ça s’est vu au niveau de mes mains une fois pendant que je mangeait mes courgettes. Et depuis je suis obsédée par ça. J’ai déjà décliné 2 déjeuners pro cette semaine car je sens que je vais pas gérer.. vous l’aurez compris je suis entrée dans le fameux cercle vicieux d’avoir peur de la peur et de ses propres réactions…
bref les filles dans mon cas comment le vivez vous?? C’est quoi vos tips??
Et pour celles sur Paris, ca vous de se rencontrer autour d’un café ou d’un verre? ☺️ (atelier main-qui-tremble 🤠)