u/Individual_Plan_1136

زهقت من الشكوى، نزلت كذا بوست هنا عن الاكتئاب بس بصراحة حاسه بالقرف الشديد من نفسي

كل شوية بشتكي وبحس اني مش محتاجه نصايح من حد عشان اي حد بيكلمني بيقولي حلول مبقدرش اسمعه ولا في طاقة اني اتكلم معاه، كرهت كل حاجة كرهت يومي وكرهت المحاولات، حاسه ان مفيش جديد، البشر كلهم سيستم واحد مش هنجيب حاجه من المريخ جديدة مثلا

عاوزة ابقى عالمه اكتشف شئ جديد وافكر وابحث

عاوزة اكون قدوة وشخص كويس، بس التشتيت مش سايبني ف حالي

الاكتئاب بيهاجمني اكتر، حاسه اني بزق نفسي عشان اعدي اليوم

انا بكره الثيرابيست، تجاربي معاهم غبية

ده غير انهم بني ادمين زيي اللي هو دارسه ومتعلمه انا اقدر اتعلمه لوحدي

بس مش عارفه اخرج قدراتي او استخدمها، عندي دماغ حلوة اوي بضيعها ف الفراغ

حاسه اني مش قادره اعيش معايا فعلا

وقرفانه من كل حاجة

عندي سؤال ناحية الفيديوز البورن هل الكابلز اللي بيقدموا محتوى زي ده بيكونوا بيحبوا بعض فعلا؟ يعني هو متقبل يعرض جسمها وهي متقبله برضو انه يعمل معاها كدا قدام كاميرا ويجيلهم مكسب من خلال حاجه هي المفروض يعني شئ مقدس لمشاعرهم سوا مش حاجه ابدا للاستعراض وكدا

انا عاوزة افهم هما ازاي يعني ايه اللي ممكن يكون ف دماغهم وهما بيعملوا كدا وهل فعلا بيحبوا بعض؟ وازاي اصلا بيحبوا بعض وبيعملوا كدا يعني اكيد في جانب مزيف بيضطروا يعملوه عشان الكاميرا وكدا

مش عارفه اشرح بس اتمنى تقولوا وجهة نظركم في الموضوع ده

​

عندي اكتئاب بيزيد كل فترة وبحس اني مش قادره اتكلم مع اي حد وفنفس الوقت لما حد بيقولي اني مكتئبة بفضل اعيط من المصطلح ده مبحبش حد يقولي كدا، مع اني برضو لما ببقى بذاكر يوم معين ولنفترض يوم الاحد بلاقيني دخلت ف دوامة مبفوقش منها غير يوم الاحد في الاسبوع اللي بعده واقوله احنا النهاردة كذا ازاي وافضل اعيط يعني عندي جهل بالتواريخ والساعات ف يومي مش قادره اتحكم ف نفسي، حد عنده حل غير اني اروح لثي.رابيست؟ عشان انا 18 سنه ومش هقدر اروح لثيرابيست ولا هقدر اجمع فلوس الجلسة من ورا اهلي ولا هقبل اروح اصلا لثيرابي.ست عشان بعيط لما بحس اني مصابة بحاجه بتصعب عليا نفسي

اعمل ايه لو بنهار كتير وطول الوقت بقول انا تعبانه لدرجة من كتر الارهاق بقولها بصوت عالي منغير مااحس بقول انا تعبانه اوي، مفيش حاجة مظبوطه معايا بسبب ان تفكيري كتير اوي اوي وبعشق اعمل غلطات و احداث في يومي، ليه مبعرفش اسيطر على افكاري وتصرفاتي بجد؟ الامر متعب اوي

عرفت واحد من فترة يجي اسبوع او اسبوعين بالكتير اوي اللي قضيناهم بنتكلم وحبينا بعض اوي هو عايش لوحده واهله منفصلين عن بعض واتعلق بيا اوي، بس انا بعدت عنه النهاردة عشان انا حسيت اني مشاعري مش مستقره وانه كل ما بيحبني انا بحس ب اذى وصراعات داخلية للعلم انا 18 سنة

نزلت هنا بوست قبل كدا اني مضطربة نفسيا ومريت بعلاقة دامت ل3 سنين كان معايا شخص بيعنفني عشان حصل مني غلطة خليته يتكسر مني ويقرف مني وهي اني كلمت شخص بيكرهه وانا كنت محتاجاله يسمعني مش اكتر

هو وصفني وقتها اني خاينه وعنفني كتير وانا سمحتله ب اي حاجه يعملها فيا علشان يسامحني ويغفرلي

ف دلوقتي فكرة اني ادخل علاقة بقت مؤذية اوي اوي عليا وبعدت عن الشخص ده

حاسه اني كسرته وزعلانه اوي عشانه بس قولت احسن اني صارحته بمشاعري قولتله انا حاولت ادي لنفسي فرصة ادخل علاقة لكن مش قادره اكمل معاك

غير كل ده انا في حاجات مريت بيها مخلياني مش عارفه اعيش اصلا يعني انا عاوزة ابني حياتي صح واعمل كارير و ادرس كويس وابقى دكتورة زي ما نفسي اوصل بس انا مش عارفه اعيش صح

قولولي هل تصرفي صح ولا غلط ولو حد عنده حل يفيدني في مشكلتي واسفه على الإطالة

انا بنت عندي 18سنة، مريت بصدمات عاطفية كتير خلال السوشيال ميديا كنت بدخل ريليشن مع ناس كتير اوي كل فترة وكان قبلها دخلت ف ريليشن لمدة 3 سنين كان شخص تقريبا مش كويس، عن.ف.ني بكل الطرق كان بيخليني افتح الكاميرا واض.ر.ب جس.مي بسلك شاحن واح.ر.ق كتفي بس.ك.ي.ن.ة وكدا وفالاخر سابني مع اني كنت لويال اوي معاه وبعد كدا جالي فراغ قا.ت.ل بقيت اعرف ناس كتير اوي واللي يحاول يقرب مني بهرب وبنزعج وبحس اني مش قادره اكمل ف العلاقة وبحس بأ.ن.هيار ده غير اني جالي هشاشة نفسية انا اي ازمة بتعرضلها بلجئ لأفكار ان.ت.ح.اري.ة

اعمل ايه بجد

عندي مشكلة اني بعمل اي حاجه غير المذاكرة جربت تكنيك البومودورو منفعش معايا دماغي مسوحاني اوي ومش بعرف اقعد على بعضي لمدة عشر دقايق بالظبط من التركيز ايه الحل؟