Sich das Nuscheln abgewöhnen
Hallo in die Runde,
meine Frage richtet sich an sowohl an Deutschlernende, die es geschafft haben, klar und deutlich Deutsch zu sprechen, als auch an die deutschen Muttersprachler, die sich das Nuscheln erfolgreich abtrainiert haben. Zu mir: Ich lebe seit ein paar Jahren in Deutschland, spreche problemlos Deutsch, bis auf die Tatsache, dass ich ab und zu zum Nuscheln und zu schellem Sprechen neige. Ich _kann_ durchaus langsam sprechen, wenn ich mich fokussiere, aber beim Spontanen sprechen wird einiges verschluckt und verschliffen, sofern mich niemand darauf hinweist oder ich es mir selber in Erinnerung rufe. Ich find's manchmal nervig, weil ich das Gefühl habe, dass dieses Problem mich manchmal daran hindert, so flüssig zu sprechen wie ich möchte, und weil ich ab und zu (zum Glück nicht oft) nicht verstanden werde. Gibt's Techniken oder Übungen, mit denen man sich das Nuscheln abgewöhnen kann? Reicht das altbewährte "mit einem Stift im Mund sprechen" oder gibt's auch modernere, logopädisch fundierte Ansätze, die genau daran ansetzen? Danke!
Nachtrag: Das ist übrigens ein Problem, das ich auch in meiner Muttersprache habe.