u/Just_Gear_9851

Je suis un adulte récemment diagnostiqué qui souhaite améliorer son sort! Le Vyvanse aide à mieux focusser mais n'aide pas à me mettre en mouvement... J'ai essayé de planifier mes journées en casant tout dans l'agenda mais je frise la crise de panique en voyant la planif de la semaine. Connaissez-vous des psychologues qui pourraient m'aider? Est-ce que certaines approches thérapeutiques ont été efficaces pour vous? Merci d'avance!