Remise en forme à Grenoble : par où commencer ?
Salut à tous !
Quarantenaire en très mauvaise condition physique, je cherche à me remettre en forme et reprendre une activité physique (voire sportive) mais j'avoue ne pas trop savoir par quel bout m'y prendre. Je sais qu'en solo, ma motivation à une durée de vie assez limitée (d'environ 1 mois), que j'ai zéro connaissance dans ce domaine qui me permettrait de savoir par où commencer et que j'ai une trouille bleu du regard des autres (et donc des activités en gros groupe).
Je m'étais naïvement dit qu'un coach ou une structure accompagnant des personnes comme moi sur une période un peu longue pourrait être une solution : est-ce que certains d'entre vous pourraient m'en recommander à Grenoble, sur la base de leur expérience ou celles de leur entourage ? Ou même plus généralement des conseils sur la bonne façon de s'y prendre : je suis preneur :-) )
Merci pour votre aide !