u/Real-Daikon-9828

De cateva nopti ma tot trezesc pe la 2/3/4 dimineata si nu mai pot dormi pana la 7/8 si ma trezesc cu o stare foarte proasta, lipsa de energie, poate chiar si durere de cap.
Ideea e ca dupa un timp in care sunt treaz si nu reusesc sa adorm la loc, iau telefonul si citesc, obisnuia sa ma faca sa adorm cititul, acum nu mai reusesc.
Asadar, voi ce faceti cand nu puteti dormi?

edit: scopul postarii nu e sa gasesc solutia sau cauza, eram curios ce obiceiuri au si alti oameni cand nu pot dormi.