How do you cope with your depression /rant
Mental health rant. Ma descarc dar as aprecia niște sfaturi sau perspective noi. Știu ca la flair e rant no advice but advice is welcomed
Îmi cer scuze în avans for any typos sau greșeli
Cum spune titlul eram curios cum sunteți cu depresia și cum va descurcați când apare. Ma refer si la formele nu foarte grave.
Pe mine personal cred ca tocmai ma luat de câteva zile într-o perioadă chiar bună am 5 lunii de sala m am ținut și bine de dietă chiar ma simțeam fantastic pe orice plan.
Acum parca de nicăieri pur și simplu nu mai am chef nici sa muncesc, nici sa depun vreun effort la îmbunătățirea mea, sa ma distrez. Parca și oamenii pur și simplu ma plictisesc si ma obosesc am impresia ca deja ii cunosc și poate ca nici nu îmi plac prea date but this could be a workplace and friend group problem
Și am 2 zile de când n am mai fost la sala. Am băgat ce am vrut in mine. Parca e asa self distructive dar am realizat ca nici nu știu vreun other way to deal and cope with it. Ma izolez, bag comfort food, stau degeaba și parca nici măcar nu ma ajuta asa de tare ca ma tot critic în cap într-una ca ce prostii fac în loc sa fac ce trebuie. Știu ca ar fii bine sa vorbești prietenii /familie dar am impresia ca nu sunt cu nimeni asa apropiat și nici măcar ca ar înțelege problemele.
Deci voi cum evitați sa ajungeți în stările astea
Cum treceți prin zii cu stările astea