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Dermatilomania e ansiedade

Gente, só eu que tenho isso? Eu estudo muito para passar em med, e tenho muita ansiedade, zero vida social. Ok, recentemente, desenvolvi uma forma viciosa de aliviar essa ansiedade, e isso me deixa mal e mais ansiosa depois: começou a me cutucar, apertar, arrancar pele etc. Só que isso vira um ciclo infinito, pq infecciona e eu mexo de novo quando dá gatilho. E é uma coisa que eu não consigo evitar, é compulsivo. Aí ou seja, não tenho acne no peito, mas agora estou com marcas por mexer. Tenho muito medo de não sumir, sou muito vaidosa. Alguém mais passa por isso? O que eu faço? É muito ruim?

Estava me recuperando bem, aí hoje tive conflitos familiares sérios e mexi de novo. Tá tudo vermelho, me sinto muito mal.