u/TemperatureFull4875

Hi everyone!
I’m 16 years old and I’ve been training kickboxing seriously, but I’m struggling with something that’s really holding me back.
Technically, I think I’m pretty decent. I do well on pads and during drills, but as soon as I step into the ring for sparring, I completely freeze. I tense up, and it feels like all of my technique disappears. None of my combinations work, I can’t defend properly or move away, and I usually end up backed into the corner, covering up and just waiting for the round to end. I also can’t seem to start my own attacks.
This has been going on for about four months now. Even light technical sparring hasn’t helped. I genuinely love this sport and want to improve, but this mental block is really frustrating.
Has anyone experienced something similar? How did you overcome the fear of getting hit or freezing during sparring? I’d really appreciate any advice.
Thanks in advance.

Всем привет! Мне 16 лет и я активно занимаюсь кикбоксингом и у меня есть проблема, я не знаю как это правильно объяснить но мне 16 лет и я не могу нормально стоять в спарринге, технически я неплохой но при этом как только захожу в ринг зажимаюсь и всё, вся моя техника куда-то пропадает, ни одна из комбинаций не заходит, ни разу не могу нормально защититься и уйти, обычно меня просто загоняют в уголь и я там зажимаюсь и жду конца раунда, самому начинать атаку тоже не получается.

Это очень сильно меня тормозит, длиться это на протяжении 4 месяцев, легкие технические спарринги тоже не помогают, мне правда интересен этот спорт и я хочу в нем развиваться, что мне делать? Помогите пожалуйста