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O que recomendam? Para os que já fazem, o que precisa?

Estou bem sobrecarregado esses dias, tanto emocionalmente em relação a relacionamentos, quanto profissional, entrando com um mandado de segurança num concurso recente e querendo dá um tempo nos estudos para me recuperar de tudo isso, é muita coisa acumulada sabe? Venho fazendo provas desde 2019, entrei como excedente em um e no CR em outro, eu sei que uma hora vai sair a nomeação, sei que é uma maratona e que minha dedicação e constância/consistência vai ser essencial, mas preciso de um tempo comigo mesmo, refletindo, buscando forças, essa caminhada solitária está me afetando bastante, no mais é isso, mais alguém se sentindo assim?