Ajmo pokušati ponovo...originalni postovi su sadržavali edukativne ilustracije, zbog čega su uklonjeni. Maknuo sam ih, ali ih možete pronaci u objavi na mom profilu.

-----------

U nastavku ću sažeti sadržaj ove knjige svojim riječima. Očekujte dosta teksta, ali mislim da se isplati pročitati za svakoga tko je investiran u ženski užitak. Prvi dio će biti upoznavanje sa osnovnim konceptima i anatomijom, dok specifične tehnike dolaze kasnije. 

Premisa knjige je jednostavna: oralni seks (kunilingus) je jedan od najučinkovitijih načina za redovito dovođenje žena do orgazma. 

Autor naglašava da knjiga nije protiv penetrativnog seksa (intercourse), nego ZA takozvani “outercourse” - koncept da se seks ne mora vrtjeti oko penetracije i promoviranje odgađanje muškog klimaksa dok žena ne doživi barem jedan orgazam. 

Ljudska seksualnost je puna ironije, recimo, muške i ženske genitalije su napravljene od istog embrionalnog tkiva, a naši procesi uzbuđenja se jako razlikuju. Studije pokazuju da ¾ muškaraca ne mogu trajati više od par minuta, dok žene često trebaju 15 minuta ili više da bi dosegle orgazam. 

Tragedija je veća time što žene u teoriji imaju bezgranično veći kapacitet za seksualno zadovoljstvo od muškaraca. Klitoris, sa svojih 8000 živčanih završetaka(dvostruko više od penisa) i bez ikakve druge znane svrhe osim užitka ima unikatno mjesto među svim ljudskim organima. On je puno više od “love button-a", radi se o sofisticiranoj mreži sa preko 18 dijelova, od kojih su neki skriveni. 

Unatoč tome što smo okruženi seksom, zapravo postoji jako malo dublje rasprave o ljudskoj seksualnosti, što autor želi promijeniti raspravom o filozofiji iza oralnog seksa i generalnim tehnikama za njegovo provođenje. Prije nego što krenemo, važno je napomenuti da je svaka žena različita, te da u svemu što slijedi moramo dodati dozu individualnosti.  
 
Muška seksualnost je dizajnirana za učinkovitost, put do orgazma je relativno jednostavan, te nakon njega slijedi takozvano refaktorno razdoblje koje može trajati od par minuta, do par dana. Prema Kinsey-u, 75% muškaraca svrši unutar 2 minute, dok samo jedna trećina žena uvijek doživi orgazam! 

Ali to se može izbjeći - među ženama čiji partneri ulože (barem) skromnih 21 minutu u predigru, samo 7.7% ne doživi orgazam redovito.  

Često se spominje razlika između raznih vrsta orgazama(klitoralni, vaginalni...), ali anatomija pokazuje da su svi orgazmi klitoralni. Čak je i famozna G - točka zapravo samo stražnji dio klitorisa. Isto vrijedi i za vaginalne orgazme koji su uzrokovani pritiskom na dijelove klitorisa koji okružuju ulaz u vaginu, odnosno “clitoral cuff”. 

Kada se taj dio napuni krvlju, stvara luk u obliku potkove koji pritišće muški penis, što znači da i muški orgazam ovisi o klitorisu prilikom penetracije. 

3 komponente su ključne: glava (glans), tijelo (clitoral shaft) i baza koja se proteže kroz čitavo područje zdjelice. Za vrijeme uzbuđenja, puni se krvlju i postaje veći, kao i penis. 

Radi se o fascinantnom organu koji zaslužuje dodatnu pozornost. Žene kojima se direktno stimulira  klitoris imaju značajno veću šansu da će redovito doživjeti orgazam, ali većina seksualnih pozicija ga ne stimulira direktno. Zato tu dolazi jezik, vjerojatno najsvestraniji seksualni organ koji imamo. 

Anatomija vulve 
Ljudi najčešće koriste izraz vagina (lat. “korice za mač”), ali ona je samo jedan od dijelova vulve. Zato ćemo nadalje koristiti izraz vulva. Vanjski dijagram vulve sa opisom možete pronaći na slici 1. Terminologiju sa tog dijagrama ćemo često koristiti, tako da se uvijek možete vratiti na njega kada je potreban podsjetnik. 

• Mons pubis (Venerin brežuljak) je područje masnog tkiva koje se nalazi iznad stidne kosti. Prekriveno stidnim dlakama čija je primarna funkcija da zadrže mirise koji služe kao izvor uzbuđenja 
• Labia Majora (velike ili vanjske usne) sa vanjske strane imaju dlake, dok je unutarnja strana glađa i prekrivena žlijezdama. Ispod kože se nalazi mreža erektivnog tkiva koje se napuni krvlju prilikom uzbuđenosti. Moglo bi se reći da je analog muškog skrotuma zato što su oboje napravljeni od istog embrionalnog tkiva. Osjetljive su na dodir, ali značajno manje od unutarnjih usana ili glave klitorisa 
• Front Commissure (prednja komisura stidnice) je jako osjetljivo područje koje se nalazi iznad glansa klitorisa. Od tuda kreće tijelo klitorisa (shaft) 
• Labia Minora (male usne) su omotane velikim usnama. Točniji naziv za njih bi bio unutarnje usne zato što kod nekih žena strše izvan vanjskih usana. Omotavaju i okružuju glans, uretralni otvor i introitus, odnosno ulaz u vaginu. Unutarnje usne su iznimno osjetljive i igraju važnu ulogu u procesu uzbuđenja. Njihova veličina i oblik se značajno razliku od žene do žene. 
• The hood (“klitoralna kapuljača”). Vanjski rubovi unutarnjih usana iznad klitoralne glave kreiraju klitoralna kapuljaču koja je analog kožice penisa. Trenje koje nastaje njezinim trljanjem sa glansom klitorisa je veliki izvor užitka. Ona i štiti glans od prevelike stimulacije tako što se glava klitorisa podvuče pod nju netom prije orgazma. 
• Frenelum se nalazi ispod glave, na mjestu di se susreću gornji unutarnji rubovi labia minore. Ovo područje je iznimno osjetljivo na dodir. 
• Fourchette (“stražnja komisura stidnice”) se nalazi na mjestu di se susreću donji rubovi usana, ispod vaginalnog ulaza. 
• Glava (glans) klitorisa je dragulj koji se nalazi na nevidljivom tijelu i nogama klitorisa. Iznimno osjetljiv na dodir. Može biti različitih veličina, ali bez obzira na to, svi sadrže istu količinu živčanih završetaka, tako da to ne utječe na osjetljivost 
• Tijelo klitorisa (shaft) je povezano sa glavom i nalazi se odmah ispod kože, te ga je lako osjetiti dodirom na koji je osjetljiv. 
• Perineum (taint) je područje iznad anusa te ispod ulaza u vaginu. Ispod njega se nalazi mreža erektivnog tkiva koje postane osjetljivo za vrijeme uzbuđenja. 
• G - točka se nalazi na stropu vagine nekoliko centimetara od ulaza, te se zapravo radi o spužvastom erektilnom tkivu koje štiti uretru prilikom penetracije. To tkivo u sebi ima korijenje klitorisa. Ne radi se o točki, nego o području koje autor preferira zvati “clitoral cluster”. Osjetljiv je na stimulaciju, ali pun bolje reagira na konstantni pritisak i masažu. Prilikom stimulacije žene često osjete potrebu da pišaju.

 

Ženska ejakulacija 

G - točka se također smatra i izvorom ženske ejakulacije, oko čijeg postojanja postoji određena razina kontroverze. Žene ejakuliraju, ali puno rjeđe i u manjim količinama od muškaraca. Proces ejakulacije zna biti odvojen od seksualne stimulacije i čini se da NE povećava užitak u orgazmu, te autor preporuča da se žene radije fokusiraju na Kegelove vježbe.  

Vlaga 

U neuzbuđenom stanju, vagina je kompresirana cijev dužine od 7 do 10cm. Prekrivena je sličnim materijalom kao unutrašnjost usta. Prilikom uzbuđenja, širi se i produbljuje do nekoliko centimetara da bi ugostila penis. Vanjski dio pak postaje uži zbog klitoralnih struktura koje se pune krvlju i stvaraju trenje i pritisak na penis.  

Lubrikacija kreće brzo nakon uzbuđenja, ali sama po sebi nije nepogrešivi dokaz da je žena adekvatno stimulirana. Ona je i prirodan način na koji se vagina štiti od loših bakterija. Sa druge strane, žena može biti iznimno uzbuđena, ali nedovoljno podmazana. Ukratko, lubrikacija ovisi o mnogim faktorima poput razine estrogena, prehrane, stresa i još mnogih drugih. 

Miris i higijena 

Kunilingus je česta žrtva “yes, but” sindroma di muškarci, ali i žene, znaju imati rezervacija i nesigurnosti oko mirisa i okusa. Vagina je “self-cleaning” i čišća je od mnogih drugih dijelova tijela (npr. usta). U sebi sadrži čitav eko sustav, odnosno simbiozu gdje dobre bakterije štite od loših. Moglo bi ju se usporediti sa jogurtom, zato što se isti tip bakterija nalazi i u njoj, zbog čega neki preporučaju jedenje jogurta da bi se ponovo uspostavio balans. 

Ako ženska smrducka tamo dolje, prvo na što bi trebala obratiti pažnju jest osobna higijena. To što se vagina sama čisti, ne znači da je čitavo područje imuno na znoj. Higijena se čak može uključiti u predigru, o čemu će biti više riječi kasnije. 

U slučaju da se neugodan miris nastavi i nakon toga, vrijeme je za posjetu doktoru zato što bi se moglo raditi o infekciji. Neke žene su rođene sa narušenim balansom i imaju povećani rizik od infekcija. 

Svaka žena ima svoj specifičan miris i okus, ali oni mogu varirati čak i kod iste žene ovisno o prehrani, manjku vitamina, ciklusu, infekcijama, hidraciji, alkoholu, drogama, duhanu i tome jel ju neko napunio zato što sperma mijenja pH level vaginalnog eko sustava. 

Rizici 

Nažalost, primanje i davanje oralnog seksa sa sobom nosi rizike od zaraze spolnim bolestima. Mnoge od njih mogu biti asimptomatske, zbog čega treba biti oprezan i odgovoran. U knjizi se opisuju manje poznati oblici zaštite poput specijaliziranih folija i rukavica, što se meni ne da raspisivati. 

Seksualni proces

Kako sve mora ići svojim redom, isto vrijedi i za seksualni proces. Putovanje se ukratko može opisati kao: foreplay, coreplay i moreplay. 

Foreplay: tijelo i um priprema za seksualnu aktivnost. U krvotok se otpuštaju na desetci hormona koji opiju ženu. Krv kreće prema području zdjelice i erektivno tkivo se počinje puniti krvlju. Koža čitavog tijela postaje osjetljivija, te se i grudi povećaju. Vagina se krene lubricirati i glans klitorisa izlazi iz svog skloništa pod klitoralnom kapuljačom. 

Coreplay: povečava se mišična napetost u čitavom tijelu, disanje se ubrzava, tlak raste. Klitoralno tijelo postaje kruto i produženo, glava može postati čak i do duplo veća. Konačno, nakupljena napetost eksplodira u orgazam – niz brzih i ritmičnih kontrakcija. Broj kontrakcija varira, ali najčešće ih bude od 3 do 15 u intervalu od 0.8 sekundi. Orgazam potječe iz genitalnog dijela, ali se osjeti u čitavom tijelu.  

Moreplay: nakon orgazma dolazi do faze razrješenja i povratka u smireno stanje. Ovaj proces se razlikuje kod žena i muškaraca. Dok muškarci brzo izgube erekciju i uđu u refraktorni period, ženama treba barem 5 do 10 minuta da se vrate u izvorno stanje, te one uz malo stimulacije mogu ponovo proći kroz čitav seksualni proces. Razlika u ovoj fazi dovodi do takozvanog “snuggle gap-a" koji je rezultat biologije. Zbog toga treba poštivati razlike među spolovima i napraviti kompromis: zaspati dok se međusobno grlite. 
-------------

Čisto napomena: ovo nije AI slop, nego sam doslovno sve sam napisao. Jedino sam pomoc potrazio za prijevod par anatomskih izraza i fraza.

Ako nešto zvuci cudno, preko toga ce te morati preci zato sto sam sve sam prevodio sa engleskog. Sve u svemu, rezultat nije savrsen, ali sam u ovo ulozio dvoznamenkasti broj sati, tako da je vjerojatno jedan od naj high-effort postova ikada objavnjenih na ovom shitposting subu haha.

Originalna knjiga ima preko 220 stranica, a ja sam ju sažeo na nekih 14. Za detaljniji uvod u tematiku preporucam citanje pune knjige.

-------------

Part 2