u/lynn2458

hallo! ich hab vor paar tagen mein medizinstudium begonnen und wollte schauen wie man am bestern lernt:) und wie macht ihr das wenn ihr vorlesungen nachbereitet, einfach durchlesen und versuchen zu verstehen oder wie? hab wirklich kein plan und würde voll gerne von anfang an effizient lernen können also wär’s super lieb einfach generell tipps zu geben oder zu erzählen was ihr so gemacht habt für jemand der noch ganzzzz am anfang ist. danke danke!!

for orientation: i’m 18, 173cm and around 62kg

i lift heavy 6x/week and my split is push pull legs. due to having to study a lot i only walk like 5000 steps a day but i started running recently and try to do it twice or more per week. sometimes i reach my protein goal and sometimes i dont. my problem is that i’m actually skinny everywhere except for my stomach. in the morning i can see a line down the middle but at the end of a day i feel so fat and generally i find myself sucking my tummy in a lot. I want to do a cut for the summer. My maintenance calories is around 2300 which i calculated on multiple sites. What do you think?? I don’t want to lose muscle but i probably will cause i won’t hit my protein goal if i decrease calories drastically. Thank you for your time:)