u/oppenheim7

Form Check - Bench Press. Self-taught and struggling to feel comfortable. Any advice?

I’m a self-taught lifter and there are no powerlifting or strength-focused gyms in my city, so everything I know comes from watching videos online. Honestly, my bench press feels very awkward, inconsistent, and I feel like my technique is all over the place.

I would really appreciate it if you could take a look at this video and give me some honest feedback

Thank you so much in advance for your help!

u/oppenheim7 — 2 days ago

▲ 2 r/PuebloVenezolano

Mi madre se fracturo necesito consejos

Mi madre sufrió una fractura impactada de radio distal con consolidación viciosa, alguno le ha pasado algo similar? Le paso hace 1 mes, elegimos yeso para no operar pero se consolido mal y ahora es operación para que no pierda movilidad.

Tengo máximo 2 semanas para conseguir 3k$ (no los tengo), quiero consejos de que me recomiendan hacer, rifas, vainas para pedir plata, donde conseguir los materiales mas baratos, o si me recomiendan ir a un hospital publico, en la tarde estaré yendo a averiguar, la doctora que la atendió nos dio ese monto mas o menos, pero un pana me dice que esta caro lo que pide y que solo quiere sacar plata.

reddit.com

u/oppenheim7 — 10 days ago