r/ADHD_NL

Ik gebruik kortwerkende methylfenidaat op- en af nu al 3 jaar. Ik merk dat wanneer ik het slik dat mijn huid onrustig is en ook sneller rood wordt. Mijn huid wordt vaak rood wanneer de pil uit begint te werken en vaak krijg ik dan op werk de vraag of ik misschien ziekjes ben of heel moe. Wat heel vervelend overkomt want ik heb dagelijks contact met klanten en wil niet dat dat zo lijkt.

Ik heb het er wel eens met een collega over gehad die ook methylfenidaat slikt, hij zei dat als ik het consistent zou slikken dat dan weg gaat maar ik ervaar dat niet zo.

Ik vroeg me af of anderen dit ook ervaren en of mensen misschien tips hebben hiervoor

Hey everyone! 👋

First of all, apologies for posting in English. I don’t speak Dutch (yet 😅). I may be moving to the Netherlands soon for work, and before accepting the offer I wanted to get a better idea of how ADHD is generally viewed and treated there.

Where I currently live, there’s unfortunately still quite a lot of stigma around mental health, so you can imagine that ADHD in adults isn’t always the easiest thing to navigate.

I was diagnosed with ADHD in my home country, not where I currently live, and I’ve been stable on medication for the past two years. I was previously on Concerta 54 mg and then switched to Elvanse 50 mg.

I was wondering if anyone could help me with a few questions:

• Are medications like Concerta and Elvanse generally covered or reimbursed by Dutch health insurers for adults with an ADHD diagnosis? Or would I have to pay for them completely out of pocket? If so, roughly how much does it cost per month?

• How does getting repeat prescriptions work in the Netherlands? Here, I have to see a GP every 28 days to get my monthly prescription renewed. And with the current shortage of GPs, good luck getting an appointment 😅. The whole process can be quite a headache.

Is it similar in the Netherlands, or is it possible to get prescriptions for longer periods and have a more straightforward renewal process?

I’d really appreciate hearing from people who have experience with adult ADHD treatment in the Netherlands, especially if you’re taking Elvanse or Concerta.

Thanks so much everyone, and cheers!

Dit is misschien off-topic hier maar ik dacht ik waag een poging! Ik ben een cliché ADHD’er die een verleden heeft van psychische klachten en nog regelmatig hier last van heb. (paniekaanvallen, angsten, onzekerheid, faalangst)

Ik ben helaas niet al te lang geleden mijn baan verloren ivm een reorganisatie en ben nu dus aan het oriënteren wat ik nu wil gaan doen, maar eerlijk gezegd zie ik door de bomen het bos niet meer, ik heb oprecht geen flauw idee waar ik moet beginnen. Ik werkte voorheen in een kringloopwinkel als een duizendpoot en kon lekker mijn ADHD kwijt en had nooit last van mijn depressieve verleden.

Nu is mijn vraag: heeft iemand tips of advies waar te beginnen? Hoe kom ik erachter of een toekomstige werkgever begrip heeft voor mijn imperfecties zonder al teveel druk?

Alle adviezen en tips zijn welkom!

Ik kan echt wel janken op dit moment. Ik, de idioot die ik ben! Hoezo ben ik zo dom geweest?! Van mijn nieuwe apotheek kreeg ik continue Adhesa, terwijl ik voorheen altijd TenTin had. Deze waren “te duur” en dus kreeg ik elke keer Adhesa. Vorig jaar voor het eerst zo’n terugbetaling geregeld voor Adhesa, ging gemakkelijk en wist ik kan dit in een keer achteraf doen. Al ging het met de Hevo app veel gemakkelijker en was laagdrempelig om in te voeren. Maar goed, via papier invullen en opsturen i geen probleem. Alleen het is een grotere taak en ik zit al weken er tegen aan te hikken dat ik dit nog moest doen. Nu net, ben klaar met werk en denk ga het nog even snel invullen en uitprinten voor ik naar huis rijdt. Staat er op die websites vermeld dat ik
Dit voor 31 juli had moeten indienen, omdat de terugbetalingsregeling van Adhesa per 1 mei 2026 zijn gestopt!! Ik ben echt zo boos op mijzelf nu, ik loop nu gewoon €250 mis, gewoon weggegooid geld. Als ik nu wel gewoon er voor was gaan zitten vorige maand had ik nog gewoon mijn geld terug gekregen, maar nu??? Door deze stomme taak, en mijn ffing uitstelgedrag ben ik nu €250 misgelopen. Ik ben ook zo boos, want hoezo heb ik die ergens niet gehoord, gezien, of gelezen. Ik ga er straks dus achter komen dat in mijn inbox, waar 1000+ ongeopende mails staan, een mail gevonden kan worden met exact deze informatie. Ik hoop het maar, want anders ga ik nog bozer worden of dit hele tafereel. 😮‍💨 denk oprecht dat hier niks meer aan te doen is en dat ik dit verlies mag afschrijven bij mijn jaarlijkse adhd-tax, alle kosten (verliezen) die ik hem gemaakt door o.a. miskopen en weggegooid eten.

Ik hoop dat iemand van jullie nog een weg weet waar ik eventueel mijn geld terug van zou kunnen krijgen?

Ik gebruik al bijna 15 jaar dagelijks Concerta voor mijn adhd (54 mg). Binnenkort ga ik op een reis van zes maanden en het meenemen van medicatie is niet mogelijk.

Is het gevaarlijk om in een keer te stoppen? Waar moet ik rekening mee houden? Zijn er tips en adviezen?

Hi ! Het is geweldig spul totdat de avond aanbreekt en ik niet kan slapen. Ben nu aan het werken met 3 uur slaap en ik kan dit niet langer volhouden. Hier baal ik van, want merkte zeker dat dit effect had.

Weten jullie uit ervaring of ik per direct er mee kan stoppen of dat het moet worden afgebouwd? En hebben jullie hier effecten bij ervaren?

Edit: 2,5 week waarvan 20mg 1 week en 1,5 week 30mg. 20 deed niks

Ik vertelde vandaag aan een zorgverlener dat ik het soms moeilijk vind om met dingen te starten, omdat ik er dan al vanuit ga dat het niet lukt, en dat voelt dan als falen, etc, en dat ik er de laatste tijd mee bezig ben om die mindset te veranderen door mezelf uit te dagen om dingen te proberen.

En ze zegt "Ja, een mantra dat je daarbij kan gebruiken is 'van proberen kun je leren'."

Ze was echt bloedserieus, ze dacht dat ik dat nog nooit gehoord had. En dat het zou helpen. En vervolgens legde ze uit dat haar zoontje daar nu ook mee bezig was... op de kleuterschool.

Het is lief bedoeld natuurlijk, maar man... Het was voor mij direct duidelijk dat ze echt geen idee had waar de problematiek vandaan komt. Er zit een hele historie aan laat gediagnosticeerde ADHD achter, met alle faal-ervaringen en executieve dysfunctie vandien. Ik kan niet eens echt de vinger erop leggen waarom die opmerking zo scheef voelde, want natuurlijk zit er wel wat in, maar het sloeg echt volledig de plank mis.

Heb jij wel eens advies gehad van iemand waarvan je dacht "wow, jij begrijpt mij/ADHD echt totaal niet?"

Hoi allemaal!

Vanaf nu probeer ik (voor zover m'n ADHD het toelaat) elke week een discussiedraadje te posten over een wisselend onderwerp :)

We kennen het allemaal wel: die ene hobby van een weekje, vergeten abonnementen of boeken voor iets waar we heel even super veel interesse in hadden.

Wat zijn voor jullie de bijzonderste impulsaankopen die jullie gehad hebben?

Goedemiddag beste mensen,

Dit is mijn eerste post in deze groep. Ik ben 46 jaar (m) en heb nog maar 7 maanden een ADHD diagnose gecombineerd type. Ik slik nu al 4 maanden 40mg lisdexamfetamine en neem soms op recept een 'booster' van 5mg dexamfetamine.

Ik heb denk ik van al mijn klachten het meeste moeite met mijn lage tolerantie voor sociaal verkeer. Dat is niet altijd zo geweest geloof ik. Zeker in mijn studententijd was ik redelijk actief en aanwezig.

Tegenwoordig kan ik denk ik max. 4 uur sociaal doen voordat ik leeg ben.

Ter illustratie: een familie-etentje gister (geen vreemden, kleine groep), vanaf 16:00 verzamelen, daarna een lange rit in de auto (al noise cancelling headset opgedaan), om 18:00 bij het restaurant 5mg dexamfetamine ingenomen als booster (want lisdex waarschijnlijk al vrijwel uitgewerkt). Tot 21:15 getafeld (best lang). Daarna was ik gewoon leeg. Een gelaten gevoel, somber, een gevoel van 'was dit het?', 'waarom voel ik me zo gelaten?', 'waarom zus, waarom zo...' en in de auto terug zwaar overprikkeld en weer mijn headset nodig.

Het ergste is nog dat ik daarna ook onrustig slaap en vandaag 2 uur te laat begon op mijn werk (kon gewoon niet eerder, gelukkig werk ik vanuit huis).

Ik ontmoet tot nu toe vaak ADHD'ers die mega sociaal zijn en naar festivals gaan en altijd spontaan lijken te zijn en gezellig. Misschien is mijn beeld hierdoor sterk vertekend.

Zijn er ADHD'ers (misschien ook late-diagnosed), die mijn verhaal herkennen en me gerust kunnen stellen dat óók dit onderdeel kan zijn van mijn ADHD? Is dit ook te verhelpen, verbeteren? Zou mijn booster van 5mg dexamfetamine mogelijk hoger kunnen/moeten? (ik weet dat ik dit natuurlijk met mijn arts moet bespreken, dat zal ik sowieso doen). En vooral: de nasleep die ik noem, de uren of halve dag die je nodig hebt om soms te herstellen. Ook bekend?

Ik kan zo'n gezellige spontane kerel zijn. Echt. Alleen komt het de laatste jaren zo weinig uit. Ik kán echt leuk zijn haha. Dan is het ontzettend frustrerend als je geen toegang hebt tot die energie en spontaniteit.

Alvast bedankt voor jullie hulp.

Hoi allemaal,

Mijn behandelaar wil mij volledig laten overstappen van Elvanse naar bupropion. Ik gebruik momenteel 60 mg Elvanse, maar merk dat één dosis onvoldoende is en neem soms 2–3 doses per dag. Ik weet dat dit niet houdbaar is, en ga daarom over naar een stabielere niet stimulant zoals Bupropion, maar zie erg op tegen de overstap.

Vorige week heb ik 2 dagen geen Elvanse genomen en functioneerde ik echt heel slecht qua energie, motivatie, focus en emotieregulatie. Huilen, boos, opgefokt, moe. Mijn behandelaar adviseert om tijdens de opstart van bupropion geen Elvanse erbij te nemen.

Daarom ben ik benieuwd:

• Begonnen jullie direct de dag na Elvanse met bupropion, of hadden jullie eerst een pauze?
• Hoe waren de eerste dagen/weken en hoe lang duurde het voordat bupropion werkte?
• Hoe gingen jullie om met werk en dagelijkse dingen tijdens de overgang?
• Hoe verhoudt bupropion zich uiteindelijk tot Elvanse qua focus, energie, motivatie en emotieregulatie?
• Zijn jullie uiteindelijk tevreden gebleven of weer teruggegaan naar Elvanse of een combinatie?

Ik heb volgende week een sollicitatie en twijfel daarom of dit het juiste moment is om te starten.

Benieuwd naar de ervaringen!

Thanks!

Sinds mijn diagnose merk ik dat ik het eigenlijk nog steeds best lastig vind om te begrijpen wat ADHD nou precies voor mij betekent. Ik heb therapie en zelf ook behoorlijk veel gelezen en opgezocht, maar toch voelt het soms alsof ik nog steeds denk: oké, maar wat betekent dit nu concreet in mijn dagelijks leven?

Daarom ben ik benieuwd naar jullie ervaringen! Wat was iets waarvan je achteraf dacht: “Dit had ik echt eerder willen weten over ADHD” of “Hier had ik graag hulp/ uitleg over gehad bij mijn diagnose” bijvoorbeeld.

Ik slik momenteel 60mg Lisdex en heb 15mg dex die ik in de ochtend of middag mag nemen (5, 10 of 15, verdeling naar inzicht), afhankelijk van of ik het nodig heb (werk).

Ik ben een poos geleden begonnen met Methyl, daarna Equasym XL maar dit deed niks. Daarna Lisdex 20mg en getitreerd inmiddels naar 60.

Alleen de eerste dagen van de Lisdex heb ik een paar keer gemerkt dat mijn hoofd stil was. Daarna leek de werking minimaal te zijn.
Ik ben ermee bekend dat medicatie (voor zeer uiteenlopende doeleinden) op de één of andere manier minder snel werkt: veel hogere doses nodig voor het gewenste resultaat. Ik weet niet of dat hier misschien ook speelt.

Ik merk wel dat ik meer focus heb, ik kan me langer concentreren op een taak. Mijn gedachten stroom is iets kalmer. Zeker nog aanwezig maar iets makkelijker naar de achtergrond te plaatsen. Maar als ik met iemand praat ben ik nog net zo afgeleid als altijd, bij de computer doe ik nog steeds 1600 dingen tegelijk en de meest essentiële dingen zijn aan het eind niet af (want teveel onzin shizzle gedaan) etc.

Ik vraag me af of ik wellicht teveel verwacht van de medicatie en hoor graag hoe dit voor jullie werkt. Bedankt alvast :)

Hi ! Ik ben sinds vorige week met lisdexamfetamine begonnen omdat concerta niet goed genoeg zijn werk deed en ik er niet van kon slapen. Nu zat ik 1e week 20mg en sinds gister 30mg.

Bij 20mg voelde ik niks, dus vandaar verhoging. Ik sliep bij 20mg weer goed. Nu merkte ik gister met de start van 30mg zeker een verschil en was er dan de hele dag enthousiast over. Nu had ik afgelopen nacht niet meer dan 3/3.5 uur geslapen. Ik wilde zo graag maar mijn lichaam was niet moe. Het was een vreselijke nacht en doordat niks lukte en ik gefrustreerd was waren mijn emoties hoog en heb ik ook meerdere keren lopen hyperventileren en huilen.

Voor vandaag heb ik mij ziek gemeld, maar dit kan echt niet nog een keer gebeuren. Wat is nu het beste ??