r/SeniorFitness

How many folks over 65 are still using free weights instead of cable style universal gyms?

I’ve always been a free-weight guy and still work out with dumbbells, but have started developing shoulder issues and some joint/tendon issues so I’m thinking of switching to cable weights to take some of the stress away from my joints. Has anyone else experienced this?

reddit.com
u/Merlin509 — 9 days ago

Comenten la manera de vencer el desánimo para hacer ejercicio.

Soy un hombre en la etapa de los 50's, con 196 lbs , luchando con diabetes tipo e hipertensión. Lo que el médico te dice cada vez que vas al consultorio es que de seguir sin mejoría otros órganos pueden afectarse. No estoy en estado crítico, he variado mi alimentación, pero si el hacer la disciplina de iniciar el ejercicio es mi problema. Comentn quien se ha encontrado así y como han superado.

u/jdiazsv74 — 10 days ago