Что вы делаете нестандартное перед сном ?
Например я раньше не могла уснуть не проверив 100 раз чатф где я общаюсь.
Могла заходить в чат по доп английскому по миллиону раз, так так зашла и запустилась цепная реакция "точно ли я ничего не написала?" "Надо проверить вдруг" "Это последний раз точно" , переживала очень много что отправлю что то не то в чат и меня наругают . Со временем паранойя ушла но появилась другая проблема не могу уснуть не проверив все двери
u/AizukiYatt — 7 hours ago