Wann sicher unter 3,5ng
Hi,
Wollte mal eure Meinung mal hören.
Ich hatte ne längere Urlaubszeit und hab fast 3 Monate täglich abends 0,3 mit 20-24% sowas geraucht pur. Wieviel Tage sollte ich abstinent sein um sicher unter 3,5 ng zu sein ?
Zu mir
Männlich
37 Jahre jung
172 groß
98 kg schwer Bodybuilding
Aktuell um die 20% Fettanteil
Müsste ab dem 15.10 wieder regelmäßig fahren die Frage wäre reichen 10 Tage um unter 3,5 zu wandern oder länger?
Weil laut Chat gpt heist es 21 Tage usw kann mir das irgendwie ned vorstellen das des so lange Dauer
Ich danke euch schonmal