r/sehat

First, I'm sorry if the flair seems not related to the topic.

Beberapa akhir ini berseliweran di timeline baik sosmed maupun reddit gw tentang penggunaan Reta, Peptide, HGH dsb. Ini jujur gw baru denger tentang hal ini. Setau gw orang2 biasa pake steroid untuk ningkatin hormon mereka yang memicu pertumbuhan otot.

Reta dkk ini gw baca2 katanya berbeda. Mereka katanya sebagai pemicu hormon dan bukan inject hormon, sehingga peningkatan hormon lebih natural. Gw skeptis tapi tertarik untuk belajar hal kaya gini. Mana tau ada komodos yang lebih paham atau pernah pakenya karena jujur gw kalaupun tertarik ngeri juga harus suntik2 gitu.

cheers

Lagi bingung mau beli merek yg mana

Awalnya pengen beli Optimum Nutrition karena emang brand international. Tapi abis going down the rabbit hole, katanya formula yg sekarang udah berubah, ga pake Creapure lagi.

and then nemu Muscle First yg klaimnya katanya pake Creapure. Tapi ini brand indo & kalo gw cari di website creapurenya, gak ngelist brand ini. Jadi agak ragu , skeptis aja sama brand2 yg belom internasional.

So, which one do u recommend?

Sering baca kalo ngantuk setelah makan itu seringkali karena blood sugar spike, dan salah satu cara ngatasinnya dengan jalan santai setelah makan biar gak ada spike itu. Tapi kemaren gue coba, tetep ngantuk T-T gue gak tiap habis makan ngantuk sih, tapi kemarin itu makan nasi cukup banyak di sore hari, dan mau ada kelas, jadi gue pikir jalan kaki 20 menitan bisa bikin gak ngantuk pas kelas...

ini apa yang salah ya... penasaran jg jadinya kalo habis makan banyak karbo (misal nasi goreng atau mie instan), jdnya baiknya gmn biar gak ngantuk?

thanks!

Pertama kali mencoba vegan/plant-based protein powder (PeaProtein-nya Puro, rasa Plain) karena kaget harga yang sangat murah (700rb-an buat 2,5kg) dan harga protein normal yang naik (terakhir beli Whey Isolate-nya Puro 2,5kg di 1jt-an, sekarang 2jt-an WTF, di harga segitu mendingan balik ke ON Gold Standard aja).

Rasa-nya gak seburuk yang ada di review2 orang, tapi emang gak bisa dibilang enak+kasar kerasa tekstur serat-nya (1 scoop pake Ultra Milk Full Cream dingin, langsung minum habis), setelah minum pun ada after taste kayak habis makan rumput. Tapi di harga saat ini dan tanpa minus gede dibanding protein biasa, sangat layak diperjuangkan, bonus point bisa sok peduli lingkungan.

Eniwei, jadi penasaran apakah produk vegan/plant-based merk lain begini juga rasa-nya atau gimana? Kalau ada yang mau berbagi cerita, silahkan dan terima kasih.