u/AcceptableBreak3039

19 aylık değişim

Kilo vermeye devam

Başlangıç 118 şuanda 92 süre 17 ay

Video sıgmadıgı için öncesinde aynı dumbell ile yana acış yapıp 12 tekrar sonra presse geçtim ondan sonra 70 kilo benç fakat tükenmiş şekilde