r/salonfareleri

Salondayken 40li yaslarda bir kadin lat pulldown yaparken dikkatimi cekti. Soyle bir saga sola kafami cevirdim salondaki herkes kadina gotuyle guluyo formundan dolayi bir kisi de demiyo ki kardesim yanlis yapiyosun o hareketi. Normalde ben "hareketi yanlis yapiyosun" kisisi degilim sadece kisinin gercekten kendini sakatlama sansi varsa o zaman uyaririm. Neyse dedim baskasi uyarsin banane. Bakiyorum kadin 3 set atti ama kadin sete girdikce ben de gotum gotum guluyorum aslinda kadinin formu tam olarak soyle bak:

Sirtini 60 derece yatirmis genis tutusla tutuyo bari karnina degdirmeye goturuyo yaklasmadan biceps curl atiyo. Bunu yaparken sirti zaten halay cekiyo stabilite desen yok. Disardan baya komik gozukuyo tabi.

Neyse ben kadinin yanina gittim ben giderken 4. Setini atiyodu.

Ben: pardon hareketi yanlis yapiyorsunuz

Kadin: nasil yanlis yapiyorum?

Kadina sonra nasil yapmasi gerektigini anlattim.

Kadin: sirtima cok vurdugu zaman kolumla devam ediyorum dedi (abla sirtina vurmuyo ki belinle cekiyon zaten)

Ben: lat'lere vurmuyor haberiniz olsun

Kadin: Ben beden ogretmeniyim bu arada yaptigim hareket sizi de ilgilendirmez dedi.

Sonra ben birsey demeden uzaklastim zaten. Ben uzaklastikdan sonra bi set daha atti ben yanda biceps atiyordum kadina bakiyorum mecruben gulmekten seti atamadim. Gozlerimi kapayip girdim sete oyle dusunun.

Kadin hakli bu arada yaptigi hareket beni ilgilendirmez de bu kadar mal olamazsin ya.

Beden egitimi ogretmeni olunca hareketi dogru yapiyo zannediyo kendini. Uste cikti birde soylerken delilirsin.

Herhalde kadin kendini bilerek sakatlamaya calisiyor izin almak icin felan. Baska aciklamasi olamaz cunku.

Neyse ben kadina gosterdikyen sonra geri geldim kadin yine ayni hastane odakli biceps pulldownini yapmaya devam etti. Gulusen tayfayla gozgoze geldim kafami yana salladim basaramadim abi dercesine. Benden sonra bir cocuk daha gitti o da ikna edemedi. Bir de kadin 8 set atti o hareketten abla umarim sakatlanmistir.

Ilk defa boyle birsey yasadim bu arada kadin resmen bana benden iyi mi bilcen yarram dercesine atti setleri. Bu insalardaki cahil egosuna hayranim cidden.

Edit: Kadinla kimse dalga gecmiyor. Postta biraz abartili yazmisim sadece. Yaptigi hareket disaridan komik durdugu icin salonda gulumsen insanlar var. Postta deginmek istedigim sey uyardigim kisinin kadin olmasi yada baska birsey degildi. Sadece beden egitimi ogretmeni oldugunu soyledigi icin ve sirf beden egitimi ogretmeni oldugu icin hareketi dogru yaptini dusunmesinden dolayi boyle bir post yaptim.

Türkiye'de gerek ashwaganda geren melatonin yasaklı ve neden olduğunu bilmiyorum. Yurtdışından gelirken getirdim, fazlalardan birini de dolaptan satayım dedim teklif gelince ilan kaldırıldı. Neden yasaklı olduğunu bilen var mı?