Auto-consciência, conversas com a mente
Olá, estou tendo alguns problemas quanto a meus pensamentos, imaginações e minhas relação com minha mente no geral. No meio do ano passado tive muitas crises, com gritos estridentes no minha mente, e também com pensamentos obsessivos, isso acabou mudando muito a forma como relaciono com meu subconsciente, comecei a ter medo dele, percebi que passei a ter mais interesse, mesmo que involuntário, pelo que se passa por dentro da minha mente, todas as palavras que se formam, as divagações involutárias etc. Comecei a até mesmo a conversar comigo mesmo, eu sei, é ridículo, talvez para tentar silenciar os pensamentos intrusivos ou algo assim.
Estou fazendo isso porque meu cerébro começou a se conhecer, se identificar nele mesmo, como animal olha pro espelho, ou desenvolvi uma fobia dos meus pensamentos?
estou perguntando isso porque não sabia como pesquisar no google, não achei um termo pra isso.