Op je 26e nog aanmelden voor het Korps Mariniers (EVO belastbaarheid, selectie & fitheid) — Advies gezocht!
Hey r/Defensie,
Ik overweeg serieus om dit jaar nog de overstap te maken en te solliciteren voor het Korps Mariniers (manschap of onderofficier). Ik ben onlangs 26 geworden, dus ik stroom iets ouder in dan de gemiddelde 18-jarige. Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen en realistisch advies over een aantal zaken.
Mijn achtergrond & fitheid:
- Werk: Ik werk in de bouw (dak- en wandbeplating). Fysiek zwaar werk, dus ik ben gewend om te sjouwen en functioneel bezig te zijn.
- Postuur: 188 cm en rond de 94-95 kg. Ik ben vrij gespierd door mijn werk in de bouw en krachttraining. Qua gewicht/kracht zit de belastbaarheid wel snor, het gaat mij puur om de impact van de leeftijd.
- Huidige fitheid: Mijn Coopertest zit momenteel op 2610 meter. Mijn push-ups (36) en sit-ups (38) zijn solide, maar mijn pull-ups (max 5) en mijn zwemtempo (borstcrawl) zijn op dit moment mijn belangrijkste verbeterpunten waar ik hard aan werk. Marslopen moet ik ook nog specifiek gaan opbouwen.
Ik ben vandaag geopereerd (oor), dus ik moet eerst een paar weken herstellen, maar daarna wil ik een strak schema oppakken (marslopen, kickboksen, hardlopen en switch van reguliere krachttraining naar CrossFit).
Mijn vragen aan jullie:
1 Leeftijd & Slaaptekort: Hoe vallen het fysieke herstel en de cumulatieve vermoeidheid uit in de EVO als je 26 bent in vergelijking met gasten van 18? Hoe reageert je lichaam en je centrale zenuwstelsel op het structurele slaaptekort en nachten doorhalen in het veld als je net wat ouder bent? Compenseert mentale hardheid en levenservaring dat achteropraken in herstel?
2 Leeftijd vs. Slijtage: Omdat ik 26 ben, heeft mijn lichaam al wat tropenjaren in de bouw achter de rug. De EVO is een fysieke uitwinningsslag van constant stampen, rennen op kisten en marcheren. Krijg je op deze leeftijd (ondanks een sterke fysieke basis) sneller te maken met specifieke overbelastingsblessures zoals shinsplints of knieklachten, of valt dat mee?
3 Selectie & KMIP (Kennismakingsdagen): Waar leggen de instructeurs tijdens de kennismakingsdagen écht de nadruk op bij de wat oudere instromers? Wordt er anders naar je gekeken of direct meer natuurlijke leiderschap en initiatief van je verwacht omdat je al wat levenservaring hebt?
4 Fysieke buffer: Welke fysieke standaarden raden jullie aan om stabiel te kunnen draaien vóórdat ik de brief de deur uit doe, zodat ik de opleiding niet alleen haal, maar fysiek ook echt 'safe' zit en blessures voorkom? (Specifiek gericht op de pull-ups en het zwemmen).
Ik hoor heel graag jullie ongezouten mening en tactisch advies!
Alvast bedankt.