r/Defensie

Dag allen,

Ik ben op 1 April een Voorste kruisband reconstructie met meniscus hechting en Lemaire plastiek ondergaan. Nu ben ik natuurlijk hard met de fysio aan het trainen om weer alles te kunnen doen.

Ik ben door mijn PO heen, alleen nog de medische/fysieke keuring. Heeft iemand tips om mij hierop voor te bereiden na een operatie. Ik ben begonnen met naar de sportschool te gaan voor mijn bovenlichaam.

Met mijn fysiotherapeut focussen we hard op de knie zelf en terug gaan naar normaal hardlopen, controle over de knie etc. Alleen op instructie van de fysio moest ik even gaan inlichten bij (ex) militairen die ook een soortgelijke operatie zijn ondergaan en hoe hun weer op militair niveau zijn teruggekomen.

Heeft iemand tips/adviezen om zsm militair niveau te komen?

Ook had ik een andere vraag, is er hier iemand die ervaring heeft met blessures en optrainen als militair en mij mogelijk wilt/kan coachen? (Natuurlijk tegen vergoeding mocht dat nodig zijn)

Alvast bedankt!

Ik moet voor cluster 4, 2600 meter hardlopen binnen 12 minuten. Ik heb het voor het eerst geprobeerd en kom nu uit op 14 min.

Hebben jullie tips hoe ik dit het beste kan trainen?

Hoor het graag :)

Ik wil een lang verhaal kort houden. Maar ik ben gestopt. Zat in een verbeteringstraject wegens slordigheid (zaken niet op orde hebben). Vergat 1x me wapen om de bivak wat best dom is of ik vergat me regenhoes.

Mijn STB’er besloot dat het beste idee was dat ik moest stoppen omdat hun geen vooruitgang zagen, en als ik stop dan kan ik makkelijker weer opnieuw solliciteren in vergelijking met dat ik ontslagen word door mijn Sergeant Majoor. Heb er om zitten huilen maar hier zijn we weer.

Ik heb besloten om een jaar lang te werken en even mezelf weer opbouwen.

Ik had gestopt bij de KMSL, maar ik heb eraan gedacht om naar de Marechaussee te gaan sinds ik een beveiligings achtergrond heb en veel kennis over wetgeving en heb vaker met buitengewone ambtenaren moeten werken. Dit leek me wel een pad om uit te proberen

Zitten er mensen hier die ook gestopt waren die opnieuw zijn begonnen en mensen die wat kennis hebben over de Marechaussee?

Volgens het boekje mag je natuurlijk gewoon seksueel geaard zijn hoe je zelf wilt maar wat is jullie ervaring met mensen die onder lgbtq vallen binnen defensie?

Is dat oké onder collega’s? Worden die het zelfde behandeld als de rest of is daar wel verschil in?

ik ben toe aan nieuwe kisten, heb nu al 3 haix kisten versleten en wil nu wel iets waar ik langer mee kan.

Ik heb de mondo's gehad, en scout.

Wat vinden jullie de voordelen en nadelen van Lowa's vergeleken met Haix's? Qua ondersteuning, gewicht, pasvorm etc.

Nu heb ik een beetje platvoeten (lol) en smalle voeten. Haix past mij daardoor wel, maar bij de tenen zit het toch een beetje meh. (niet qua te klein, maar als ik wandel en werk drukt het vanaf boven ook wel erg)

Had gelezen dat Lowa's ook smaller vallen? Ik zit te twijfelen tussen Lowa en Meindl, maar Meindl is meer voor bredere voeten...

Hi, leden/niet leden.

Ik zoek voor mijn onderofficieren opleiding huisvesting maar weet niet echt waar ik moet beginnen. Ik zoek wat in de buurt (Amstersfoort/Utrecht).
Zijn er mensen die samen willen zoeken of een plek weten? Ik woon momenteel in Leiden maar daar moet ik binnenkort ook weg.

In het kort: mijn naam is Pavel (23j) ben erg sportief (ALO ook afgerond) creatief en houd van dingen ondernemen!

Groetjes, pavel

Hey r/Defensie,
Ik overweeg serieus om dit jaar nog de overstap te maken en te solliciteren voor het Korps Mariniers (manschap of onderofficier). Ik ben onlangs 26 geworden, dus ik stroom iets ouder in dan de gemiddelde 18-jarige. Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen en realistisch advies over een aantal zaken.

Mijn achtergrond & fitheid:
- Werk: Ik werk in de bouw (dak- en wandbeplating). Fysiek zwaar werk, dus ik ben gewend om te sjouwen en functioneel bezig te zijn.
- Postuur: 188 cm en rond de 94-95 kg. Ik ben vrij gespierd door mijn werk in de bouw en krachttraining. Qua gewicht/kracht zit de belastbaarheid wel snor, het gaat mij puur om de impact van de leeftijd.
- Huidige fitheid: Mijn Coopertest zit momenteel op 2610 meter. Mijn push-ups (36) en sit-ups (38) zijn solide, maar mijn pull-ups (max 5) en mijn zwemtempo (borstcrawl) zijn op dit moment mijn belangrijkste verbeterpunten waar ik hard aan werk. Marslopen moet ik ook nog specifiek gaan opbouwen.

Ik ben vandaag geopereerd (oor), dus ik moet eerst een paar weken herstellen, maar daarna wil ik een strak schema oppakken (marslopen, kickboksen, hardlopen en switch van reguliere krachttraining naar CrossFit).

Mijn vragen aan jullie:
1 Leeftijd & Slaaptekort: Hoe vallen het fysieke herstel en de cumulatieve vermoeidheid uit in de EVO als je 26 bent in vergelijking met gasten van 18? Hoe reageert je lichaam en je centrale zenuwstelsel op het structurele slaaptekort en nachten doorhalen in het veld als je net wat ouder bent? Compenseert mentale hardheid en levenservaring dat achteropraken in herstel?
2 Leeftijd vs. Slijtage: Omdat ik 26 ben, heeft mijn lichaam al wat tropenjaren in de bouw achter de rug. De EVO is een fysieke uitwinningsslag van constant stampen, rennen op kisten en marcheren. Krijg je op deze leeftijd (ondanks een sterke fysieke basis) sneller te maken met specifieke overbelastingsblessures zoals shinsplints of knieklachten, of valt dat mee?
3 Selectie & KMIP (Kennismakingsdagen): Waar leggen de instructeurs tijdens de kennismakingsdagen écht de nadruk op bij de wat oudere instromers? Wordt er anders naar je gekeken of direct meer natuurlijke leiderschap en initiatief van je verwacht omdat je al wat levenservaring hebt?
4 Fysieke buffer: Welke fysieke standaarden raden jullie aan om stabiel te kunnen draaien vóórdat ik de brief de deur uit doe, zodat ik de opleiding niet alleen haal, maar fysiek ook echt 'safe' zit en blessures voorkom? (Specifiek gericht op de pull-ups en het zwemmen).

Ik hoor heel graag jullie ongezouten mening en tactisch advies!

Alvast bedankt.

Ik weet dat je doordeweeks sowieso op de kazerne verblijft en in de eerste week ook in het weekend, maar nu vraag ik mij af of ik mij de rest van de weken ook in het weekend mag vestigen, sporten en eten etc.

https://archive.ph/95cKR

Hallo allen,

Ik ga binnenkort naar een voorlichting voor officier Intelligence & Security en ik verheug me er op.

Ik zou mezelf beschrijven als zelfkritisch & reflectief en ik streef naar perfectie (wat ook een valkuil kan zijn).

Dat gezegd hebbende ben ik van de veronderstelling dat ik beschik over de potentie tot de rol van mijn ambities, echter niet de capaciteiten zoals ik het had willen zien. Daarmee bedoel ik mentale weerbaarheid en fysieke kracht. Alhoewel ik vertrouwen heb de cluster te halen

Kan ik, stel ik word toegelaten, ervan uitgaan dat ik ook gevormd word tijdens de opleiding/carrière?

En misschien nog een betere vraag: hoe ervoeren jullie dat? Is het aanpassingsvermogen belangrijkere dan basale mentale weerbaarheid?

Enige tips? Wat zou jij je vroegere zelf vertellen voordat je begon aan je opleiding/carrière?

Dank en fijne avond

Weet iemand of het mogelijk is om doordeweeks op de kazerne te verblijven als dienjaarmilitair? Ik start namelijk in september met mijn dienjaar en heb dat nog net niet mijn rijbewijs. Dat betekent dat ik met het OV moet reizen, en dit is voor mij ongeveer 2 uur enkele reis.
En ook al je niet in aanmerking komt voor inwoning is het dan alsnog mogelijk om tegen een vergoeding daar te verblijven?

Hoi allemaal, heb al ruimte tijd interesse in Defensie als werkgever maar heb altijd iets meer losvast dan een vast dienstverband gezocht. Reservist klonk al veel interessanter voor mij.

Nu weet ik dat het dienjaar bestaat en tm 27 is. Ik weet echter 100% zeker dat er een 'variant' hierop bestaat voor 27+ waar je gewoon een jaar een militaire opleiding volgt, werk bij defensie doet (ik dacht voltijd maar weet ik niet zeker), betaald krijgt en daarna of weer teruggaat naar je burger baan of als reservist kan komen werken.

Weet iemand waar ik op doel? Ik weet niet meer hoe dit traject heet en waar ik het kan vinden. Heb het ongeveer een half jaar geleden gevonden.

Ik heb het idee dat militairen doorgaans rechts zijn, of centrum. Klopt dat denken jullie?

Zijn er hier ook linkse militairen? Schuurt dat wel eens met hoe je naar de wereld kijkt?