u/Alight_life_

Amenagement d'une salle de sport a la maison

Amenagement d'une salle de sport a la maison

Je (F23) fais de la musculation depuis mes 14 ans mais j’ai déménagé à la campagne à 40 min de la première salle. Après avoir testé d’autres sports j’ai décidé de transformer mon garage en home gym car rien ne me plait plus que de pousser de la fonte.

J’intègre quelques exos circuits training/crossfit, du rameur et de la natation d'endurance en eau libre l’été.

J’ai déjà : rameur, banc, barre de traction, sac de frappe, Medicine Balls, corde de crossfit, élastiques et haltères (3, 5, 20kg)

Je voudrais ajouter :
• power rack avec double poulie ajustable (Genre Celui-ci malheureusement pas livrable en france)
• haltères 7,5 / 10 / 12 / 15 / 17,5 kg
• barre olympique 20 kg
• bumper plates : 2x5 / 2x10 / 2x15 / 2x20 / 2x25 kg
• support mural pour disques
• set de poignées classiques pour poulie

J’ai regardé d’occasion sans trouver ce qui me convient.

Vous avez des recommandations pour du matériel avec un bon rapport qualité prix et durable ? J’aimerais idéalement rester sous les 2000 €, le budget est souple même si le moins cher sera le mieux.

u/Alight_life_ — 4 days ago

Première fois sur les apps de rencontre à 23 ans, avez-vous des conseils ? (pas mal de disclaimers)

Je me suis récemment inscrite sur Bumble et waouh… c’est un grand saut dans le vide.

J’ai un peu l’impression d’être plantée au pied de l’Everest équipée pour un cours de pilates dans le 16e.

Je cherche une vraie relation. Je ne suis pas du genre à collectionner les conquêtes, même si évidemment il n’y a rien de mal à ça.

Pour le contexte, je (F23) n’ai eu qu’une seule relation. Elle a duré 7 ans avec un homme que j’ai rencontré à 16 ans. On était meilleurs amis avant de finir ensemble. Résultat, je n’ai jamais vraiment eu de “dates” et je n’ai pas pratiqué l’art du flirt entre inconnus depuis très longtemps…

Je vis aussi avec un TDI (on évite les blagues sur les moteurs svp). Je le gère bien aujourd’hui. Je travaille énormément sur moi, mes switchs sont gérés et surtout je ne me définis plus à travers ça. Cette maladie fait partie de moi mais elle ne me résume pas.

J’ai également un chien d’assistance grâce à qui j’ai retrouvé mon indépendance, même si malgré tous mes efforts cette maladie peut parfois être envahissante.

J’ai aussi pris beaucoup de poids ces dernières années à cause des traitements et de la maladie. Etant une ancienne anorexique, je le vis très mal et je dois lutter très fort pour ne pas replonger. J’ai demandé à réduire certains traitements et j’ai entamé une perte de poids (j’ai toujours été sportive et je le suis encore malgré mon obésité).

J’ai mis des photos récentes sur mon profil, dont une en pied, donc pas de catfish… Pourtant j’ai constamment l’impression de devoir me justifier ou vérifier que les hommes avec qui je parle ont conscience de son surpoids. Comme si je n’arrivais pas à croire qu’un homme puisse aimer un corps que moi-même j’ai détesté pendant des années (et que je déteste encore) et ce malgré les (nombreux) compliments qu’on peut me faire.

J’ai pas mal de matchs mais je n’arrive pas à m’empêcher de penser que c’est “juste parce que je suis une femme”.

Après avoir écrit tout ça je me demande parfois si ma place est vraiment sur ce genre de plateforme parce que je suis consciente que ces choses peuvent faire peur. Mais j’ai aussi envie de découvrir quelque chose de nouveau, rencontrer des gens intéressants et voir où certaines discussions peuvent mener. Et pourquoi pas construire à nouveau avec quelqu'un.

Du coup je me pose pas mal de questions :

Qu’est-ce que vous pensez important de partager rapidement pour ne pas perdre son temps ?

Qu’est-ce que vous gardez pour plus tard avant un premier rendez-vous ?

Vous avez des conseils pour mieux vivre les apps et faire de vraies rencontres ?

Et est-ce qu’il existe des alternatives aux applis qui pourraient peut-être mieux me convenir ?

reddit.com
u/Alight_life_ — 14 days ago

I know that a lot of posts here talk about sunscreen, but here are my criteria:

  • SPF 30-50 and PA+++ minimum
  • Hormone-safe and health-safe (at least 15/20 on INCI Beauty)
  • No harmful ingredients for nature
  • Cruelty-free
  • No white cast, suitable for combination skin

I beg you for any recommendation as I have done a LOOOOOOOTS of research and haven’t found my soul mate yet 😂

reddit.com
u/Alight_life_ — 27 days ago