▲ 1 r/Maromba
O que posso melhorar no meu treino visando um bíceps maior e mais gordo? Minha dorsal está visivelmente evoluindo, tanto que recebi comentários positivos de terceiros, mas sinto que meu bíceps deixa a desejar quando me olho no espelho.
Treino: puxada alta, remada baixa, remada cavalinho, pullface, remada alta, desenvolvimento pegada neutra, rosca martelo, rosca direta barra w
u/AloneWatercress176 — 25 days ago