r/Maromba

Estou fazendo Pilates e musculação, ainda preciso perder mais barriga, mas estou satisfeito, eu acho que o Pilates fez a musculação ficar mais fácil

Então, agora no ovo vem escrito que tem proteína. Já já aparece versão com whey

A profundidade parece ok?

Amigos achei esses 2 guardados aqui em casa, ambos abertos com mais ou menos 70% do produto restante, ambos vencidos em dezembro do ano passado, se eu tomar vou mijar pelo BamBam ou essa data de validade é meramente uma recomendação? O xetGTP me disse que se tivesse ficado armazenado em condições boas (que foi o caso) num da nada, só vai ficar menos eficiente, mas IA também alucina e eu não confiei. Se eu tomar vai ser GAIN ou LOSS? LOSS automático se não tomar também.

edit: 7:25 Mandei pra dentro e agora é esperar pra ver se fica por isso mesmo ou se vou cagar agwa, se acontecer eu volto pra avisar que foi LOSS pra ninguem replicar

Bebo refrigerante zero todo dia e tenho interesse em consumir mais fibras, então fiquei feliz com esse produto.

Mas simplesmente não acho pra comprar! Moro em Belo Horizonte e simplesmente nunca vi por aqui.

Vi que dá pra comprar pela internet e vai ser o jeito, mas muito estranho como parece nem existir.

Alguém aí já achou? Onde mora?

Achei que era exagero ou azar isolado, mas a conta chegou. Comprei há uns meses na Amazon o 100% Whey Protein 900g Refil sabor Iogurte da Shark Pro e tive a pior experiência da minha vida: encontrei uma BARATA dentro do pacote. O pior de tudo? Eu já tinha tomado o Whey duas vezes antes de reparar. O nojo foi indescritível.

Pra completar o pesadelo, acabei de receber este e-mail oficial da Amazon informando que a ANVISA publicou uma resolução oficial (Resolução RE nº 3.244 de 14/08/2026) sobre esse lote exato que eu paguei e consumi. Fiquei completamente traumatizado com a marca e com a compra de suplementos em refil/pote pela internet. Como vocês fazem para ter certeza da procedência e higiene do Whey que consomem? Depois de uma experiência dessa, como voltar a confiar e comprar Whey sem achar que vem um "brinde" nojento dentro? Mais alguém que comprou esse lote específico de Iogurte recebeu essa notificação da Amazon?

ta, eu preciso de ideias de divisões de treino
minha divisão era basicamente upper e lower mas dps foi bagunçando e eu fazia oq dava vontade
treino 5 vezes na semana ( segunda a sexta e as vezes fazia descanso na quarta)
foco em pernas

Eu estou pensando em comprar um porque ter alguma coisa para fazer com a mão me ajuda a me concentrar no trabalho e para estudar