u/Altruistic_Lion7997

Comecei a nadar faz menos de um mês, após os primeiros treinos senti um leve desconforto no ombro. Na última quinta feira fiz 45 minutos de aula pela manhã, a noite sentia dor na lateral do ombro ao mexer o braço. Como posso resolver isso? Pois não quero parar de nadar, pra mim é o melhor esporte e eu tenho que fazer porque preciso fazer atividade física de baixo impacto no joelho.