Briose cu afine si zmeura.. si in secret proteice
Saru-mana, buna ziua
Las reteta nesimtitelor astea de briose ca as manca 12 la o masa daca nu m-ar opri caloriile
Ingrediente:
120gr faina ovaz
4 oua
90gr proteina (eu am pus cu gust de cacao)
125 gr afine
125 gr zmeura
400gr iaurt grecesc
Cativa picuri de indulcitor sau zahar (eu am pus indulcitor cu vanilie de la My Protein)
Cuptorul la incalzit la 180°
Intre timp amesteci compozitia, prima data ingredientele umede apoi incorporeaza ingredientele uscate. La final zmeura si afinele spalate si amestecate usor sa nu se zdrobeasca - nu stiu daca conteaza sa nu fie zdrobite 😂
Pune cu lingura cate putin din compozitie in formele de briose
Baga-le la cuptor la 180° pentru 25-27 minute
Mi-au iesit 15 briose
Pofta buna, nu le mancati pe toate
Am inclus si valoriile nutritonale per briosa.