u/Anonym-999

Moin.. Auch ich konnte nicht davor weg laufen und wurde motiviert laufen zu gehen.. Ich bin 28 Jahre alt und unsportlich 🙃. Ich hab eine laufanalyse gemacht und nach dem zweiten Lauf passende Schuhe gekauft da ich Probleme hatte mit den schienbeinen..

Also dritter lauf mit richtigen Schuhen + dehnen und weiterhin schienbein schmerzen..

Jz meine frage.. Liegt an an zu wenig geh Pausen sprich intervall würde es reduzieren damit sich mein Körper dran gewöhnen kann? Ich versuche schon immer langsamer zu laufen aber verzweifel eher 😅

Meine 4 laufe waren alle 3.2km in ner halben Std ca

Es macht mir Spaß aber die Schmerzen versauen es ein wenig.