▲ 1 r/GymEgypt
نظام تمرين و تغديه
عايز نظام تمرين يكون ميكس بين بوش بول ليج و أرنولد اسبليت
و يكون في العضله الواحدة آكتر من شكل
و نظام غذائي أو برنامج ببلاش أقدر أصورله الاكل يقولي في كام كالوري
u/Atlas3616 — 14 hours ago
عايز نظام تمرين يكون ميكس بين بوش بول ليج و أرنولد اسبليت
و يكون في العضله الواحدة آكتر من شكل
و نظام غذائي أو برنامج ببلاش أقدر أصورله الاكل يقولي في كام كالوري