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Es riecht überall so verbrannt. Koktel irgendwo was?

Hallo Leute, ich bin Laufanfänger. Hab vor ungefähr einem Monat angefangen und will dranbleiben, darum würde ich mir gern ein paar Tipps holen.

Am Samstag hab ich 10km in 75 Minuten geschafft, gestern am Sonntag 9km in 60 Minuten. Vermutlich keine guten Zeiten, aber ich bin froh, dass ich durchgehalten hab. Runner's High hat richtig gekickt, ich hätte noch ewig weiterlaufen können. Ich hab gelesen, dass man das aber nicht soll und dass meine zwei aufeinanderfolgenden Tage Laufen für einen Anfänger gar nicht mal so gut waren wegen Sehnen etc. Habt ihr da Erfahrungen? Wie kann ich mich denn verbessern, bzw., was sind denn für einen Anfänger Tipps zum Durchhalten, Weitermachen etc.? Gibt's irgendwas zu beachten?

Danke euch!

Ich war mein Leben lang fett. Kann man nicht anders sagen. Hab in drei Jahren viel abgenommen, bin halt immer noch dick. Aber heute hab ich endlich 10 Kilometer joggen geschafft!!! Zwar in einer echt nicht guten Zeit (etwa 75 Minuten gebraucht), aber ich hab durchgehalten!

Als nächstes will ich dann mein Zeit verbessern!

Sie ist sehr einsam, seit ihr Mann gestorben ist. Und ich bin einsam, weil neue Stadt. Sie ist wirklich so süß und lieb, aber eben ziemlich allein, was ihr zu schaffen macht. Körperlich und mental aber noch total fit. Sie hat mich gefragt, ob ich ihr den Garten gießen kann, zum Dank hab ich Kräuter und Gemüse bekommen. So haben wir uns angenähert.

Letzte Woche war ich bei ihr und sie hat für mich gekocht, ich hab ihr Kuchen gebacken. Heute fahren wir für einen Ausflug in eine historische Altstadt. Hoffentlich bleibt mir diese liebe Person noch lange erhalten! 🥰

Oder besser gesagt: Ex-Freund. Endlich. Niemand mehr, der seine weaponized incompetence gegen mich nutzt, damit ich Mama für einen erwachsenen Mann spiele. Keiner mehr, der mich anbettelt, ohne Verhütung miteinander zu schlafen (weil Gummi ist ja total doof :( Niemals, nope nope nope), keiner mehr, bei dem ich zusammenzucken, wenn er mich anfässt, keiner mehr, dem ich hinterherräumen muss, weil er 33 Jahre alter Mann es nicht hinkriegt, seine Bude in Ordnung zu halten.

Es fühlt sich an, als wäre eine gigantische Last von mir gefallen. Ich bin so bereit für mein Single-Leben 🥰

Ich war früh auf der Arbeit und hatte Kuchen dabei für meine Kollegen, für den ich nur gutes Feedback gekriegt hab. Alle haben gegessen und waren zufrieden!

Kollegen aus anderen Abteilungen haben mir unabhängig voneinander Komplimente für mein Sommerkleid gegeben.

Hab erfahren, dass wir dieses Jahr nicht nur Urlaubsgeld, sondern auch Bonus bekommen, also eine richtig gute Finanzspritze.

Dann hab ich dank der Netto-App eine Tafel Schokolade gratis gekriegt und Zuhause hab ich kalt geduscht, mir grade was zu essen gemacht und streichel jetzt mein Haustier.

Kann gern so weitergehen!

Mein Ofen und meine Herdplatte haben sich verabschiedet; Ersatz kommt frühestens Dienstag. Hat mir ein gewaltiges Loch in die Kasse gerissen und ich bin jetzt eben paar Tage (und seit ein paar Tagen) ohne Kochmöglichkeit. Meine Nachbarn haben das mitgekriegt und eben standen sie vor meiner Tür. Haben mir superleckeres Zeug gegeben. Falafel, Baba Ghanoush und Kibbeh mit Fladenbrot. Verabschiedet haben sie sich mit "Heute Abend bringen wir dir Mujaddara!"

Ich liebe sie so. Werde ihnen, sobald ich wieder eine Kochmöglichkeit hab, den leckersten Kuchen der Welt backen zum Dank. Es gibt so liebe Menschen auf der Welt <3