u/BSFBjj

Good morning Reddit friends.

To summarize the story, I've been practicing Jiu-Jitsu and grappling in general for a while now, I'm currently a purple belt, and I was inactive for 6 months due to a change of state. I couldn't find a gym near my house since I moved.

Then an opportunity arose for me to train MMA at a local gym at a time that would be perfect for me. I didn't waste any time and scheduled the class and enrolled (I was really crazy without training, literally).

I've always trained in combat sports in general, but always separately. At 12 years old I started with Boxing, transitioned to Kickboxing, Muay Thai, and finally stopped at Jiu-Jitsu and never changed sports again.

The thing is, the workout destroyed me, literally. During the warm-up alone, I couldn't even stand anymore; it was extremely strenuous. There were five people in the training session, including me. I saw that they were also tired, but not as much as I was. We did a takedown and takedown defense exercise, and I was in so much lower back pain and so tired that I couldn't even take down an anvil, which was awful in Jiu-Jitsu.

My question here is for MMA practitioners in general: is the training really more physical and intense than the rest of the fighting? Or is my fatigue just a reflection of the six months I was inactive?

I've already stopped and returned to training Jiu-Jitsu. Obviously, I felt a difference in my stamina and physical strength, but it didn't even come close to what the MMA training I did was like.

I trained on Tuesday, today is Thursday and there's already training, and I'm not in any condition to go because I'm in so much pain all over my body, in my ribs, lower back, forearm, I'm exhausted, man, lol.

I'm on the team that prefers to train with "high volume - low intensity" because that way I absorb more knowledge, I can train better, so I'd really like to know if the training is always extremely intense, if everyone who started MMA went through this and adapted, or if it's just that the gym I went to has this preference for extremely physical training.

Bom dia amigos do Reddit.

Resumindo a história, eu sou praticante de jiu jitsu e grappling no geral já faz um tempo, atualmente sou faixa roxa e eu estava 6 meses parado por conta de uma mudança de estado eu não consegui encontrar academia próximo a minha casa desde que me mudei.

Ai surgiu uma oportunidade de eu treinar MMA em uma academia da região em um horário que ficaria perfeito pra mim, eu não perdi tempo e já agendei a aula e fiz matrícula ( eu estava muito maluco sem treinar já, literalmente ).

Eu sempre treinei lutas no geral, mas sempre esportes separados, aos 12 anos comecei no Boxe, transitei pro Kickboxing, pro Muay Thai e enfim parei no Jiu Jitsu e nunca mais troquei de esporte.

Acontece que o treino ele me destruiu, literalmente. Só no aquecimento eu não tava conseguindo mais ficar em pé, extremamente puxado, tinham 5 pessoas no treino contando comigo, eu vi que eles também ficaram cansados mas não tanto quanto eu. Fomos fazer um exercício de queda e defesa de queda, e eu tava com tanta d0r na lombar e tão cansado que eu não tava conseguindo derrubar um bigorna que era horroroso em jiu jitsu.

Minha pergunta aqui é pros praticantes do MMA no geral, o treino ele realmente é mais físico e mais intenso do que o restante das lutas? Ou o meu cansaço é só reflexo dos 6 meses que fiquei parado?

Eu ja parei e voltei a treinar jiu jitsu, obviamente senti diferença no gás e na pugância física mas não chegou nem perto do que foi o treino de MMA que fiz.

Eu treinei terça-feira, hoje é quinta e já tem treino e eu não to em condições de ir porque estou com muita d0r no corpo inteiro, na costela, na lombar, no ante-braço, eu to acabado meu irmão kkkkkkkkkkk.

Eu sou do time que prefere treinar com ''alto volume - baixa intensidade'' pra mim dessa forma absorvo mais o conhecimento, consigo treinar melhor, então gostaria muito de saber se o treino ele é extremamente intenso sempre, se todo mundo quando iniciou no MMA passou por isso e se adaptou ou se realmente pode ser que a academia que eu tenha ido tem essa preferência por treino extremamente físico.

Pessoal vi um post hoje sobre uma pessoa perguntando o porquê os praticantes de jiu jitsu consideram o jiu jitsu a melhor luta de todas. Então fiz esse texto em tópicos explicando o porquê eu acho isso, de uma forma mais explicativa mesmo, não querendo diminuir nenhuma outra luta, eu só expresso a minha opinião e ninguém é obrigado a concordar com isso e nem tomar como verdade absoluta, eu recomendo que quem nunca treinou simplesmente faça um treino, veja como é com os próprios olhos.

1: Prática.
Sim, a resposta é bem simples. O jiu jitsu / esportes de grappling são os únicos esportes no qual você consegue praticar todos os dias (lutar de verdade) e evoluir dessa forma. Você não consegue fazer sparring de alta intensidade de Muay Thai todo dia por exemplo, você toma um soco mais forte você machuca o nariz, você se corta, você termina o treino destruído.
No jiu jitsu não, você consegue simular uma luta e colocar todas as técnicas em práticas em uma situação real todo dia com um risco muito menor de se machucar, isso faz com que sua evolução seja notavel e você esteja sempre engajado no esporte, aumenta a vontade de treinar, de evoluir, de praticar e etc. Longevidade é um aspecto forte no jiu jitsu, e a capacidade de praticar a luta.

2: Técnica / Dominância.
Não existe ''golpe de sorte'' no jiu jitsu, você pode lutar boxe contra um cara muito mais experiente que você e tecnicamente bem melhor, tu joga um mata-cobra, acerta e a luta acaba. No jiu jitsu isso não existe, você é superior você vai ganhar, não tem golpe de sorte no jiu jitsu, a tecnica sempre vai sobressair.
Força importa? Importa muito, mas se você for tão melhor tecnicamente que seu adversário mesmo ele sendo mais forte que você, você consegue de forma tecnica colocar pressão no treino.

3: Histórico no MMA
O jiu jitsu tem um histórico impressionante em MMA principalmente no vale tudo antigo. Hoje em dia, todo mundo que luta MMA é obrigado a saber grappling, nem que seja só pra se defender, mas ainda sim, a gente consegue ver no UFC atualmente uma dominância grande por parte dos lutadores que são predominantemente grapplers.

4: Flexibilidade
Jiu jitsu é um esporte flexível, existem mil maneiras de você praticar ele, com diferentes regras, e além disso ele é extremamente inclusivo, jiu jitsu é para todas as pessoas, não importa se você tem algum tipo de limitação, você consegue treinar jiu jitsu.

5: União
Praticantes de jiu jitsu são unidos, e defendem a bandeira de uma forma que nenhuma outra luta faz. Quem pratica jiu jitsu se orgulha, e quem realmente pega gosto pelo esporte adota um estilo de vida;

6: Divulgação / Celebridades
Hoje mais que nunca, o jiu jitsu tá se tornando um esporte muito famoso, por um lado isso é ótimo, por outro nem tanto.
Vemos celebridades e super ricos como Mark Zuckemberg (atualmente faixa azul), Elon Musk, Chris Hemsworth, Tom Hardy (competidor inclusive) que estão entrando no mundo do jiu jitsu e no Brasil grandes canais de comunicação estão começando a produzir conteúdo ativamente no jiu jitsu.

7: Defesa pessoal / Situação de rua
Claro que não é indicado ninguém no mundo se envolver em situações de brigas, mas até nesse tipo de situação o jiu jitsu se sobressai, vemos que boa parte das confusões e brigas na rua terminam em luta agarrada ou no chão. Qual arte marcial que domina esses setores? Pois é...

Resumo:
Tem varios fatores que fazem o jiu jitsu ser a melhor luta, na verdade eu diria que é o grappling no geral, não só o jiu jitsu. Isso engloba sambô, wrestling estilo livre, greco-romana, luta livre e etc...

Eu recomendo fortemente que quem nunca treinou faça apenas uma aula, pra ver como é por si mesmo, não se basear apenas em opinião de outras pessoas. Eu comecei no Boxe quando era criança, vaguei por varias modalidades de striking quando adolescente e tinha um enorme preconceito com luta agarrada, mas um dia eu decidi fazer uma aula experimental e nunca fui tão bem acolhido por uma equipe e por praticantes mais experientes como foi no jiu jitsu, desde então já faz 6 anos que nunca mais parei.

Meu post vale pra qualquer arte marcial, mas principalmente para o jiu jitsu porque é a arte que pratico e sei que é muito comum de acontecer.

Quando você for rolar com alguém (fazer sparring) você não precisa ir pra matar o teu colega de treino, mas se você é um homem adulto, tá disposto a rolar, você precisa entender que o treino pode ser mais forte ou pode ser mais tranquilo, isso é relativo, acontece que se você tá fazendo um treino forte, não fique dando migué cara. Simplesmente se você não quer treinar forte, não faça sparring, ou fale pro seu professor que você prefere rolar só leve que ele vai casar você com os graduados mais tranquilos.

Eu cansei de ver pessoa menos graduada acelerando no treino e na hora que começa a tomar atraso ficar dando migué. Se você tá treinando, e acidentalmente toma uma braçada no rosto (nada que machuque) ou sei la, um tapa sem querer, meu irmão continua treinando, aceita as desculpas do colega e continua, não fica parando colocando a mão na cabeça como se você tivesse tomado uma baita pancad@. Treino é isso mesmo, golpes acidentais acontecem, o que não pode acontecer é você parar o treino porque tomou um toque e usar isso como motivo pra descansar ou pra desacelerar o treino, que as vezes ta sendo ótimo pro seu parceiro.

Não seja mole no treino, se você quer evoluir em qualquer arte marcial o treino é forte mesmo e quanto melhor o seu parceiro for vai ser melhor pra você evoluir. Isso vale especialmente pro jiu jitsu que a intensidade ela é mais ''fácil'' de dosar do que em outras artes como por exemplo no Muay Thai, que você toma um soco mais forte seu nariz sangra. Mas também vale pra qualquer outra luta, se você tá na chuva tem que estar disposto a se molhar.

Não precisa matar o colega, mas também não faça corpo mole, aprenda a treinar.

Pessoal, de vez em quando aparece uma pessoa fazendo perguntas do tipo ''Comecei a estudar faz 2 dias pra tal concurso que vai ser daqui 6 meses, tem como passar?'' e geralmente quem estuda pra concurso a mais tempo sabe que pós edital dependendo do concurso é muito dificil, mas as vezes da sim, acontece que as pessoas que respondem geralmente falam coisas (não sei se pra não chatear o dono do post ou porque realmente acreditam nisso), mas dizendo que da pra passar, é só estudar bastante, e as vezes realmente da pra passar, mas...

Mas hoje eu vi um post de um cara perguntando se era impossível ele PASSAR NO IME em 5 MESES de estudo, trabalhando CLT, totalmente zerado com ensino médio fraco.

PEssoal vamos ter bom senso, é impossível, e teve gente que comentou falando pro cara que dava que era possível, que já viu pessoas conseguindo em pouco tempo que é só focar e pegar material bom, isso é mentira po pelo amor de Deus.

Em 5 meses o cara não passa nem na ESA se ele não aprender rápido, imagina no IME que a média de tempo de estudo da rapaziada que passa é de 2 anos +.

Quando alguém postar coisas do tipo, vamos ser honestos com a pessoa, se ela não for superdotada ela não passa e ponto final, concurso público é uma ''maratona'' o clichê mais verdadeiro que existe sobre concursos.

Edit: Não vale só para concursos do ITA/IME não, qualquer concurso com nível de dificuldade alta principalmente em exatas, precisamos urgente começar a falar a verdade e nos ajudar.