u/Bella_the_Blue

Ich überlege meinen Führerschein bei der Fahrschule Patzer zu machen. Hat jemand von euch Erfahrungen mit der Fahrschule gemacht?

Ich weiß nicht genau ob ich Tipps will oder ob ich mir das einfach von der Seele schreiben muss. Seit über einem Jahr ist meine Ex-Beziehung vorbei und seit sieben Monaten bin ich mit meinem aktuellen Partner zusammen. Meine Ex-Beziehung war nicht schön, es gab viele Probleme die mir immer noch zu schaffen machen. Allen voran das Thema Sex.

Ich weiß nicht mal wie ich das Problem bezeichnen soll. Tldr ist: er war unsicher, Sex war wie eine Therapiestunde und egal wie viel Zuspruch ich gab, er hatte immer das Gefühl nur versagt zu haben. Lief eine Sache nicht wie geplant folgte ein langer Nervenzusammenbruch und es war meine Verantwortung diese zu verhindern, zu managen und abzufangen. Es gab keinen Platz für meine Gefühle, ich hatte immer wieder das Gefühl ich kann diese Situationen nicht beenden. Alles was ich wollte (oder auch nicht wollte) war irgendwie zu viel oder ein trigger, also hab ich nur versucht irgendwie so gut wie möglich seine Emotionen zu schützen indem ich mich durch zwinge. Das Bedürfnis nach dem sex zu weinen und gleichzeitig dankbar zu sein das es vorbei ist war eigentlich Normalität für den Großteil unserer fast 6 Jahre langen Beziehung.

Selbst jetzt über ein Jahr später belastet mich das immer noch. Irgendeine Kleinigkeit passiert oder manchmal auch gar nichts und plötzlich schwingt meine Stimmung um. Von eben noch einer liebevollen intimen Situation zu plötzlich wieder dort. Als wenn ich die Situation noch Mal erlebe, selbst wenn ich weiß das ich nicht da bin. Und plötzlich ist alles wieder da: der stress, das Bedürfnis mich einfach in mich selbst zurückzuziehen oder zu weinen, das Gefühl ich darf diese Situation auf keinen Fall beenden. Diese Gefühle werfen mich teilweise für Stunden aus der Bahn weil ich da nicht wieder raus komme. Mein Partner versucht mir zu helfen, aber was er tun kann ist begrenzt.

Ich bin in Therapie gewesen, aber die läuft gerade aus. Ich habe noch eine Stunde übrig und werde danach sehr sicher keine weiteren mehr genehmigt bekommen. Mein Therapeut weiß von dem Thema auch wenn ich mir nicht sicher bin ob ihm das Ausmaß bewusst ist. Also bin ich hier mit einem unbenannten Problem und keinerlei skills damit umzugehen. Ich weiß nicht was ich machen soll. Ich hatte gehofft das es über die Zeit besser wird, aber das ist es nicht. Es ist noch genauso schlimm wie vor einem halben Jahr.

Edit: und ich fühle mich so unfassbar schuldig. Dafür das mich das belastet, dafür das ich meinem ex dafür die manchmal Schuld gebe, dafür das ich diese Situationen nicht einfach beendet habe weil ich es doch gekonnt hätte. Dafür das ich beim Sex mit meinem Partner immer und immer wieder an meinen ex denken muss, selbst wenn es in einem negativen Kontext ist, dafür das ich uns damit die Stimmung versaue und so schwierig bin das ich mich fast wieder durchzwingen will nur um nicht so zu sein.

Rant over, es tat gut das loszuwerden

Kurz und bündig, ich habe Probleme mit starken Stimmungsschwankungen in den Tagen vor der Periode. Ist ziemlich belastend die ganze Zeit so extrem emotional empfindlich auf alles (und manchmal auch ohne irgendwelche Auslöser) zu reagieren.

Habt ihr Tipps was euch geholfen hat oder wie ihr damit umgeht?