Streak 3
Ich möchte meine Meinung zur Einnahme von Medikamenten bei Schlafstörungen auch äußern. Meiner Meinung nach, wenn man unter Schlafstörungen leidet, hat man keinen anderen weg um guter schlaf Qualität zu erreichen. Heutzutage leiden mehr Menschen unter Schlafstörungen als früher. Es gibt ein paar gründen dafür. Handy-Nutzung ist für uns nichts neues, aber von unseren Augen ist das Blaue licht, dass von dem Bildschirm leuchtet als Tageslicht erkannt. Darüber hinaus stören wir unseres Schlafkreislauf, weil unseres Gehirn denkt, dass es noch nicht spät genug ist um Schlafhormon in unserem Blut fließen zu lassen. Deswegen können wir nicht einschlafen. Es Kann auch sein, dass man zu spät aufgeweckt hat und dadurch Schlafkreislauf gestört hat. Es gibt für diese Probleme mehrere Lösungen: z.B man muss während des Tages nicht nur körperlich sondern auch geistig richtig viel tun, damit man sich abends erschöpft fühlt. Man soll auch, eine stunde bis er einschlafen möchte, mit der Nutzung der Geräte die Bildschirmen haben, aufhören. Die Vorteile dieser Methoden sind, dass man sowohl früher einschlafen als auch bessere Schlafqualität bekommen kann.
Was ich Schreiben musste(Ist es Müsste oder Musste?):
.Äußern Sie Ihre Meinung zur Einnahme von Medikamenten bei Schlafstörungen
.Nennen Sie Gründe, warum Menschen unter Schlafstörungen leiden können.
. Nennen Sie andere Möglichkeiten, Schlafstörungen zu begegnen.
. Nennen Sie Vorteile dieser Methoden.