▲ 30 r/laufen
8 Monate und einige Verletzungen später
Wollte das einfach mal teilen.
Bin überrascht und doch auch stolz. War heute ein Koppellauf nach dem Schwimmen und eigentlich wären Intervalle auf dem Plan gewesen. Da ich aber ganz leichte Patellaprobleme habe, dachte ich, ich mache stattdessen mal einen Steady Lauf, der vielleicht weniger stressig ist.
Siehe da, mein letzter Lauf bei dem ich vergleichsweise mal doller (all out) die 10 km gelaufen bin, ist 8 Monate her und ich habe mich deutlich verbessert (heute normal im training und weit weg von all out).
LG
u/Cabinet-Exact — 1 day ago