u/Callejon007

Ciao ragazzi, mi alleno da circa un anno sono partito da una costituzione magra con zero massa muscolare e un po’ di pancetta; nonostante i risultati siano già ben visibili nella zona alta (spalle,petto, bicipiti) ho ancora degli avambracci che sembrano quelli di un bambino denutrito africano e chiedo come devo comportarmi per farli diventare più grossi, l’unico esercizio che eseguo che in teoria dovrebbe colpirli sono gli hammer curl (oltre il brachiale?) Devo dedicare un giorno di palestra solo agli avambracci? Esercizi più efficaci? Non so se qualcuno si è ritrovato nella mia situazione e può darmi una mano.

Dopo l’accordo miliardario con CBRS di impegnarsi a costruire vari data center l’azione è schizzata a circa 7,50 dollari ed è ai massimi; molti dicono che ha ancora enorme potenziale (come APLD ai tempi). Io ho aperto una piccola posizione volevo sapere se qualche altra scimmia è dentro…

Giusto una curiosità per capire se siamo ritardati quanto gli americani.