u/Calm_Slip_908

Beyler bana da yardımcı olabilecek var mı futbolcuyum ama Kütle koymak istiyorum fitnessı çok seviyorum bırakamıyorum ama futbol ile de ciddi düşünüyorum stoperim amatörde oynadığım için tavsiye alabileceğim bir eğitimli hoca falan da yok hantallaşmadan nasıl sağlam kütle kazanırım

Saçımı jason momoa gibi yapmayı düşünüyorum hızlı uzuyor fakat yıpranma elektiriklenme kabarıklık çok fazla bu saç uzatma sürecinden geçmiş kişiler tavsiye verirse sevinirim.

Saçımı topuz yapmak istiyorum jason momoaya özendim fakat çok kalın ve kabarık oluyor bu süreçten geçmiş kişiler yardımcı olabilir mi kabarmayı nasıl önlerim