Beginnen met therapie
Hi lezer,
In het kort: Ik ben op zoek naar ervaringen of advies over het starten van therapie.
Ik struggle al heel wat jaren met mijn mentale gezondheid. Ik heb vooral in mijn jeugd niet open gestaan om met iemand te praten. Nog steeds vind ik het dood eng, maar ik denk wel dat ik er baat bij heb om eens met iemand te gaan praten. Ik heb in mijn jeugd het een en ander aan trauma’s opgelopen en zit de laatste tijd best wel slecht in mijn vel.
Ik heb het gevoel dat ik heel erg vast loop in mijn leven en weet soms niet meer hoe ik verder moet. Dat is voor nu hoofdzakelijk waarom ik denk dat ik met iemand wil praten.
Nu heb ik nog nooit om hulp gevraagd, bij vrienden en familie niet en ook bij de huisarts oid niet. Nu vroeg ik me af waar je begint. De eerste stap is denk ik de huisarts, maar wat zeg je dan? Hoe vraag je het, wat gaat er dan gebeuren en in werking gezet worden? Wat zijn vragen die ik aan de huisarts kan stellen?
Helaas kan ik dit soort vragen niet aan mijn directe omgeving stellen, dus vandaar dat ik het hier doe.
Mocht er iemand met ervaring of adviezen zijn hoor ik het graag.